خواص عصاره اسطوخودوس چیست؟ اگر اجداد ما خواص گیاهان معجزه‌آسایی مثل خواص اسطوخودوس را کشف نمی‌کردند و در طول قرن‌های متمادی، استفاده از آن‌ها به عنوان یک رسم باقی نمی‌ماند، الان مشغول جستجو برای پیدا کردن فرمول شیمیایی مناسب برای رفع ساده‌ترین مشکلات جسمی خود بودیم. این که بدون کندوکاو و سردرگم شدن و تنها با چیزی که از زمین می‌روید بتوانیم دردهای خود را برطرف کنیم، میراث ارزشمندی است که گذشتگان برای ما به یادگار گذاشته‌اند.
لوندر یا اسطوخودوس در دوران باستان به عنوان گیاهی مقدس شناخته می‌شد و به خاطر خواص درمانی و رنگ خاصش کاربردهای زیادی داشت. استفاده از خواص روغن و عصاره گیاه اسطوخودوس همچنان پابرجاست و اگر این مقاله را بخوانید و با خواص لوندر آشنا شوید، متوجه می‌شوید که چرا این گیاه دارویی این قدر محبوب است.
اسطوخودوس چیست؟
اسطوخودوس یا لوندر (Lavender) گیاهی است از خانواده نعناعیان که به صورت خودرو در قاره های آسیا، اروپا و آفریقا رشد می‌کند. رنگ لوندر یا اسطوخودوس بنفش است و در گذشته از آن برای رنگ کردن لباس رهبران مذهبی و پادشاهان استفاده می‌شد. البته گل اسطوخودوس کاربردهای مهم‌تر دیگری هم داشت و از آن برای ضدعفونی کردن و خوشبو کردن محیط و لباس‌ها هم استفاده می‌کردند. بعدها خواص عصاره اسطوخودوس برای پوست و مو، فشار خون و گوارش هم کشف شد.
این گیاه رایحه شیرین و قدرتمندی دارد و به همین دلیل تولیدکنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی به غیر از خواص لوندر برای شادابی پوست و مو، از آن برای ایجاد رایحه مطلوب در محصولات خود نیز استفاده می‌کنند.
انواع اسطوخودوس و لوندر کدامند؟
تاکنون بیش از 47 گونه مختلف برای گیاه لوندر / اسطوخودوس کشف شده است که البته عصاره اسطوخودوس همه گونه‌ها برای سلامت جسم، پوست و مو کاربرد ندارند و صرفا به عنوان گیاهی زینتی به کار می‌روند.
پرکاربردترین نوع این گیاه، لوندر انگلیسی یا Betty’s Blue Lavender است که نسبت به سایرین عطر قدرتمندتری دارد و بیشتر در جهان کشت می‌شود. رنگ لوندر انگلیسی بیشتر به آبی تیره می‌زند.
در ادامه با مشهورترین گونه‌های این گیاه آشنا می‌شوید:
- لوندر Ballerina (اسپانیایی)
- لوندر Kew Red (اسپانیایی و با گل‌های سرخ)
- لوندر Anouk (اسپانیایی)
- اسطوخودوس انگلیسی Hidcote
- لوندر پرتغالی
- اسطوخودوس مصری
- لوندر فرانسوی
نحوه مصرف گیاه اسطوخودوس؛ گل، ساقه و برگ آن
گل اسطوخودوس پرمصرف‌ترین بخش آن است و به همین دلیل بیشتر فراورده‌های این گیاه و به خصوص عصاره اسطوخودوس، بنفش رنگ هستند. در ادامه به کاربرد و نحوه مصرف اشکال مختلف این گیاه اشاره می‌کنیم.
چای اسطوخودوس
برای ساخت چای این گیاه معمولا از ساقه، برگ و گل آن به صورت کامل استفاده می‌کنند. بعد از خشک کردن این گیاه، آن را برای ایجاد خواص بهتر و تعادل طبع، با گیاهان دارویی دیگری مثل سنبل الطیب، بابونه، بادرنجبویه، گل گاوزبان و رزماری ترکیب می‌کنند.
چای این گیاه خواص متعددی دارد که از میان آن‌ها می‌توان به لاغری و کاهش استرس اشاره کرد. برای استفاده از خواص لوندر به صورت چای، کافی است یک قاشق غذاخوری از آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. بعد از گذشت 10 دقیقه، آن را میل کنید.
خواص عرق اسطوخودوس
این گیاه به صورت عرق و شربت هم کاربرد دارد و می‌توانید این فراورده‌ها را از عطاری‌ها تهیه کنید. بر خلاف خود این گیاه، عرق آن طعم تلخی ندارد و برای افرادی که به طعم خوراکی‌ها خیلی اهمیت می‌دهند، مناسب است و به آن‌ها کمک می‌کند تا از خواص اسطوخودوس بهره ببرند.
این عرق سرشار از آنتی اکسیدان است و از آن برای رفع مشکلات پوستی، استرس و سردرد استفاده می‌شود. اگر ترکیب آن و روغن نارگیل را به پشت گوش خود بزنید، خواب شبانه باکیفیتی خواهید داشت.
عصاره اسطوخودوس
بسیاری از تولیدکنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی برای استفاده کامل از خواص لوندر، از عصاره آن استفاده می‌کنند. عصاره اسطوخودوس با روش تقطیر تولید می‌شود و پایه و اساس تولید صابون، شوینده صورت لوندر، کرم لوندر و شامپوی لوندر است. همچنین در درمان آکنه، عفونت های قارچی، آلرژی، افسردگی، حالت تهوع و همچنین کاهش دردهای قاعدگی کاربرد دارد.
خواص روغن اسطوخودوس / لوندر
روغن لوندر از گل‌های این گیاه به دست می‌آید و با استفاده از آن می‌توانید انواع و اقسام ماسک های خانگی مخصوص پوست و مو را بسازید. به عنوان مثال، ترکیب این روغن با روغن نارگیل یک ماسک خوب برای رفع خشکی پوست را می‌سازد و همچنین می‌توانید از آن به تنهایی برای رفع جوش های صورت استفاده کنید.
لوندر و اسطوخودوس خشک
گیاه لوندر خشک شده به راحتی از عطاری‌ها و فروشگاه‌های آنلاین قابل تهیه و خریداری است. همچنین اگر خودتان از این گیاه در خانه نگهداری می‌کنید، می‌توانید چند شاخه از آن را بچینید و بگذارید خشک شود. این ماده بیشتر برای تهیه دمنوش و چای کاربرد دارد و به پاکسازی کبد و درمان التهابات تنفسی کمک می‌کند.
اسانس لوندر
اسانس این گیاه بیشتر به صورت صنعتی تولید می‌شود و از آن به عنوان ماده مؤثر یا کمکی در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌کنند. این اسانس، بیشتر رایحه و رنگ خوشایندی را ایجاد می‌کند و تمامی خواص اسطوخودوس را ندارد.
صابون اسطوخودوس
این صابون معمولا از طریق ترکیب روغن گیاه لوندر با مواد دیگری مثل روغن زیتون، روغن بادام و شی باتر تولید می‌شود و برای رفع جوش، پاکسازی و تنظیم چربی پوست کاربرد دارد. همچنین استفاده از آن در حمام به شما حس آرامش می‌دهد.
خواص قطره اسطوخودوس
در ساخت این قطره از عصاره اسطوخودوس / لوندر و مواد مؤثر دیگر استفاده می‌شود و در موارد زیر کاربرد دارد:
- درمان اضطراب
- درمان بی خوابی
- درمان زودانزالی ناشی از استرس
- جلوگیری از حساسیت و واکنش‌های آلرژیک
قرص اسطوخودوس
در ساخت این قرص گیاهی معمولا از گیاهان دیگری مثل هلیله، آمله و ... هم استفاده می‌شود و آن طور که سازندگان آن ادعا می‌کنند، علاوه بر ملین بودن برای درمان مالیخولیا، وسواس و بی‌خوابی هم کاربرد دارد.
بخور اسطوخودوس
برای تهیه بخور اسطوخودوس می‌توانید 5 قطره از روغن آن را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید. همچنین می‌توانید نوع تازه یا خشک شده این گیاه را نیز به کار ببرید. این بخور برای درمان سرماخوردگی، مشکلات تنفسی و بیماری‌های مرتبط با دستگاه تنفس بسیار مفید است.
خواص دمنوش اسطوخودوس؛ دمنوش اسطوخودوس برای چی خوبه؟
دمنوش لوندر برای درمان سرماخوردگی، لاغری، کاهش وزن، پایین آوردن فشارخون و رفع نفخ کاربرد دارد. برای تهیه آن می‌توانید 3 قاشق لاوندر خشک شده را به همراه یک برگ به لیمو داخل قوری بریزید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. همچنین می‌توانید آن را با برخی از گیاهان دارویی دیگر هم ترکیب کنید:
- سنبل الطیب: برای ایجاد آرامش، مبارزه با افسردگی و درمان بی خوابی
- بابونه و بادرنجبویه: کاهش استرس، مبارزه با بی خوابی و تقویت سیستم ایمنی بدن
- گل گاوزبان: برای داشتن خواب راحت و بهبود سیستم تنفسی
- رزماری: برای مبارزه با سرطان و بیماری‌های گوارشی
طبع اسطوخودوس چیست؟
طب سنتی طبع لاوندر را گرم و خشک می‌داند و به همین دلیل مصرف آن برای آن‌هایی که طبع خشک و سرد دارند بسیار مفید است. اگر طبع گرمی دارید، توصیه می‌کنیم که در مصرف این گیاه و فراورده‌های آن احتیاط کنید.
مصلح اسطوخودوس چیست؟
برای بهبود و ایجاد تعادل در خواص این گیاه، می‌توانید از سکنجبین، کتیرا و صمغ عربی استفاده کنید.
معجزه اسطوخودوس؛ اسطوخودوس برای چی خوبه؟
مطالعه خواص زیر به شما کمک می‌کند علت کاربردهای گسترده این گیاه شگفت انگیز را بهتر متوجه شوید و خودتان هم مصرف آن را در برنامه غذایی یا روتین مراقبت از پوست و موی خود بگنجانید:
فواید و خواص اسطوخودوس برای پوست
عصاره اسطوخودوس می‌تواند به عنوان مکمل ضد آفتاب عمل کند و جلوی آفتاب سوختگی و اثرات مخرب اشعه ماورای بنفش را بگیرد. همچنین خواص ضدباکتری و ضدالتهابی آن به درمان آکنه، التهابات پوستی ناشی از این بیماری و جای جوش کمک می‌کند. برخی معتقدند که برای درمان زخم‌ها و افزایش سرعت بازسازی پوست هم مفید است.
اگر پوست معمولی یا خشکی دارید، می‌توانید از ژل شستشوی صورت اسطوخودوس الیو برای آبرسانی به پوست و پاک سازی عمقی آن استفاده کنید. این ژل با عصاره طبیعی لوندر تولید شده و فاقد پارابن و الکل است؛ به همین دلیل از خشک شدن و ایجاد التهاب در پوست شما جلوگیری می‌کند.
فواید اسطوخودوس برای مو
عصاره و روغن گیاه اسطوخودوس از مشهورترین مواد ضد باکتری و قارچ در جهان محسوب می‌شوند و می‌توانند قارچ‌ها و باکتری‌های عامل شوره سر را از بین ببرند. از طرف دیگر این مواد برای کاهش خارش و خشکی پوست سر و تحریک رشد مو هم کاربرد دارند؛ به همین دلیل عصاره اسطوخودوس در بسیاری از ماسک های مو خانگی و طبیعی و شامپوی ضد ریزش مو و شوره به کار می‌رود.
شامپو ضد ریزش مو اسطوخودوس و رزماری الیو یکی از بهترین شامپوهای گیاهی موجود در بازار است که با عصاره طبیعی اسطوخودوس / لاوندر و رزماری تولید می‌شود و علاوه بر توقف ریزش مو، به رشد مجدد آن نیز کمک می‌کند.
خواص اسطوخودوس و لاغری
مصرف دمنوش گل لوندر عملکرد معده و هضم غذا را بهبود می‌بخشد که می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. همچنین مصرف این دمنوش، خواب شبانه راحت و کاهش استرس را به دنبال دارد؛ عواملی که به صورت غیرمستقیم روی روند کاهش وزن تأثیر زیادی می‌گذارند.
فواید و خواص اسطوخودوس برای مغز
افزایش تمرکز و بهبود حافظه هم از جمله خواص این گیاه است که می‌تواند از ابتلا به آلزایمر در سنین بالا جلوگیری کند. همچنین با تشریح هورمون سروتونین به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
خواص لوندر برای اعصاب
طب سنتی برای کاهش استرس و اضطراب، ایجاد آرامش، مبارزه با افسردگی و بهبود کیفیت خواب، مصرف دمنوش لاوندر و گل گاوزبان را توصیه می‌کند. برای رسیدن به آرامش بیشتر و خواب راحت‌تر، بهتر است در کنار مصرف این دمنوش روش‌هایی مثل مدیتیشن و ورزش را هم امتحان کنید.
فواید اسطوخودوس برای رحم
یکی از خواص معجزه‌آسای این گیاه، تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش درد لگن ناشی از آن است. ترکیب لاوندر با مریم گلی، آویشن یا مرزنجوش، این خاصیت آن را تقویت می‌کند.
خواص اسطوخودوس برای کیست
اسطوخودوس یکی از گیاهانی است که برای از بین بردن کیست تخمدان بسیار مفید است. برای استفاده از خواص لوندر برای کیست می‌توانید این گیاه را به صورت دمنوش میل کنید و از فواید و خواص آن بهره ببرید.
خواص اسطوخودوس برای عفونت
برخی از مطالعات علمی تأثیر مصرف این گیاه بر درمان عفونت های قارچی و برخی از بیماری‌های ناشی از آن‌ها مثل سندرم پای ورزشکار را تأیید کرده‌اند. همچنین طب سنتی معتقد است که لوندر برخی از بیماری‌های عفونی و باکتریایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا را نیز درمان می‌کند.
فواید و خواص اسطوخودوس برای استرس
سروتونین هورمون شادی است و ترشح آن در بدن استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد. استنشاق روغن این گیاه به عنوان بخشی از پروسه آروماتراپی و مصرف دمنوش آن، می‌تواند منجر به افزایش ترشح سروتونین در بدن شود.
خواص لوندر برای ریه
یکی از مؤثرترین و قابل اثبات‌ترین خواص این گیاه، بهبود عملکرد دستگاه تنفسی است. مصرف دمنوش یا بخور آن می‌تواند ریه را از آلودگی و عفونت پاکسازی کند و سرفه‌های خشک و علائم بیماری‌هایی مثل برونشیت را از بین ببرد.
فواید و خواص اسطوخودوس برای سودا
در طب سنتی سودا نوعی طبع سرد و خشک است که تمایل به انقباض و سکون را ایجاد می‌کند و می‌تواند در بروز برخی از بیماری‌ها نقش داشته باشد. محققان این طب معتقدند که لاوندر برای کاهش سودا و به خصوص سودای مغز مفید است.
خواص اسطوخودوس برای پسرزایی
در طب سنتی اعتقاد بر این است که برای پسر شدن نوزاد، رحم باید گرم باشد و از آنجایی که طبع گیاه و گل لوندر گرم است، مصرف دمنوش آن برای پسرزایی مفید است. برای رسیدن به این منظور، باید مصرف دمنوش این گیاه را حداقل 2 هفته قبل از آمیزش جنسی شروع کنید.
اسطوخودوس و فشارخون
این گیاه حاوی مقادیر زیادی از لینانول است؛ ماده‌ای که روی کاهش فشارخون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی تأثیر زیادی دارد. از طرف دیگر لاوندر گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد از این طریق نیز با بیماری‌های قلبی و عروقی مبارزه می‌کند.
نحوه مصرف اسطوخودوس چگونه است؟
برای استفاده از خواص لوندر راه‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- دمنوش اسوخودوس ؛ برای بهبود کیفیت خواب، کاهش فشارخون، تقویت اعصاب و درمان بیماری‌های تنفسی و عفونی
- روغن اسطوخودوس ؛ به منظور کاهش استرس یا درمان التهابات و مشکلات پوستی
- عصاره اسطوخودوس ؛ در رایحه درمانی و به منظور تنظیم احساسات
البته می‌توانید از قطره، قرص، صابون و ... لاوندر هم استفاده کنید که کاربردهای آن‌ها را در بخش‌های قبلی توضیح دادیم.
حد مجاز مصرف اسطوخودوس
اگر این گیاه را بیشتر از 10 گرم در روز مصرف کنید، احتمال دارد دچار عوارضی مثل تپش قلب، بیماری‌های تنفسی، دهیدراته شدن و اشفتگی شوید.
مضرات اسطوخودوس؛ عوارض مصرف لوندر چیست؟
در صورت مصرف بی رویه و بیش از حد اشکال مختلف این گیاه دارویی، احتمال بروز عوارض زیر وجود دارد:
- تحریک پوستی
- یبوست
- اسهال
- سردرد
- آسیب به دستگاه تنفسی
- کاهش آب بدن
بهترین عصاره اسطوخودوس در محصولات پوست و مو الیو
در این مقاله در مورد خواص اسطوخودوس / لوندر برای سلامت بدن، پوست و مو صحبت کردیم و گفتیم که چگونه با مصرف فراورده‌های مختلف این گیاه می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید.
یکی از راه های مؤثر برای بهره بردن از خواص لوندر برای پوست و مو، استفاده از محصولات حاوی عصاره لوندر الیو است. محصولات حاوی عصاره اسطوخودوس الیو شامل کرم دست و صورت، شامپو ضد ریزش مو و شوینده صورت مخصوص پوست خشک و معمولی می‌شود که در همه آن‌ها از عصاره طبیعی اسطوخودوس / لوندر استفاده شده است. همچنین در هیچ کدام از محصولات الیو از پارابن و ترکیبات شیمیایی مضر برای پوست و مو استفاده نمی‌شود.
مقالات مرتبط
