مهم‌ترین بخش یک روتین پوستی مؤثر، شستشوی صورت با شیوه صحیح است. انتخاب فیس واش یا شوینده صورت مناسب و پاک کردن صورت به صورت اصولی، اساس روتین پوستی محسوب می‌شود و باعث می‌شود محصولاتی که در مراحل بعدی به کار می‌برید، تأثیر بیشتری داشته باشند. شستن صورت بسیار ساده به نظر می‌رسد و هر کسی فکر می‌کند ذاتا آن را بلد است؛ اما این کار هم اصول خاص خود را دارد و درست انجام ندادن آن می‌تواند منجر به آسیب‌های پوستی شود.
در این مقاله شما را شما را با مراحل شستشوی پوست صورت، اهمیت آن و نحوه انتخاب بهترین فیس واش آشنا می‌کنیم.
مراحل درست شستن صورت چیست؟
بسیاری تصور می‌کنند که فقط زمانی باید از شوینده صورت استفاده کرد که پوست آن کثیف شده باشد یا بخواهند آرایش خود را پاک کنند؛ اما شستشوی صورت برای حداقل 2 بار در روز ضروری است. به جز افزایش تأثیر سایر مراحل روتین پوستی، این کار به ترمیم و بازسازی پوست صورت به خصوص در شب‌ها کمک می‌کند. البته نحوه شستن پوست صورت هم اهمیت دارد و به همین دلیل در ادامه به نحوه صحیح شستشوی صورت برای داشتن پوست صاف و شفاف می‌پردازیم:
1- ابتدا تمام آرایش خود را به درستی پاک کنید
پاک کردن آرایش صورت قبل از شستن آن ضروری است. این کار شستن پوست را راحت‌تر می‌کند و سرعت کار را بالا می‌برد. همچنین باعث می‌شود منافذ پوست باز شوند. بسته ماندن منافذ پوست، احتمال آکنه و مشکلات پوستی را بالا می‌برد.
برای پاک کردن آرایش می‌توانید از میسلار واتر متناسب با نوع پوست یا سایر پاک کننده‌های غیرالکلی و ملایم مثل پد یا دستمال آرایش پاک کن استفاده کنید. میسلار واتر ترکیبات مواد آرایشی موجود روی پوست را در خود حل می‌کند. به جای میسلار واتر، می‌توانید از یک روغن سبک مثل روغن آفتاب گردان یا زیتون استفاده کنید. بعد از پاک کردن آرایش، سراغ شوینده صورت یا فیس واش ملایم بروید.
2- برای تمیز کردن صورت خود از صابون خشن استفاده نکنید
درست است که فرمولاسیون برخی از صابون‌ها برای تمیز کردن صورت طراحی شده؛ اما استفاده از آن‌ها pH پوست را تغییر می‌دهد و این موضوع رشد باکتری و میکروب را به دنبال دارد. البته برخی از ما تا شوینده صورت موردنظر کف نکند؛ تصور می‌کنیم کارایی لازم را ندارد؛ اما کف زیاد نشانه وجود سولفات زیاد در ترکیب شوینده است و این ماده پوست صورت را به شدت خشک می‌کند.
اگر دوست دارید شوینده شما کف کند، از انواع فوم شستشوی صورت موجود در بازار استفاده کنید. این فوم‌ها با وجود داشتن کف، ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده هم دارند.
برای تمیز کردن و شستشوی پوست صورت خود بهتر است از شوینده های صورت الیو استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی است و پوست شما را با ملایمت تمیز و پاک می‌کند.
3- از آب ولرم استفاده کنید
پیش از پرداختن به ادامه مراحل، بیایید یک افسانه قدیمی را نقض کنیم. منافذ پوست ما، در نیستند که آب گرم آن‌ها را باز و آب سرد آن‌ها را ببندد. به همین دلیل بهتر است به حد وسط بچسبیم و برای جلوگیری از بروز حساسیت، از آب ولرم استفاده کنیم.
گاهی اوقات تنبلی بر ما پیروز می‌شود و شب‌ها ترجیح می‌دهیم فقط صورتمان را با آب خالی بشوییم. به عقیده انجمن متخصصان پوست آمریکا، بهتر است تنبلی را کنار بگذارید و از یک شوینده صورت ملایم استفاده کنید تا آلودگی ها، چربی اضافه و گرد و غبار از روی پوستتان پاک شود.
4- از میسلار واتر استفاده کنید
میسلار واتر مکمل شوینده صورت است. مولکول‌های میسل این محلول به ذرات آرایش می‌چسبند و آن‌ها را تجزیه می‌کنند. البته میسلار واتر فقط به درد آن‌هایی که آرایش می‌کنند، نمی‌خورد و در زمان‌هایی که فیس واش در دسترس نیست، می‌توانید از آن به عنوان پاک کننده صورت استفاده کنید. میسلار واتر نیازی به آبکشی ندارد و در مواقع ضروری می‌تواند نجات دهنده باشد.
5- از ابزارهای غیر ضروری برای شستشوی صورت استفاده نکنید
لیف و اسفنج محل ایده آلی برای تجمع باکتری است و شستشوی مداوم صورت با آن‌ها، می‌تواند مشکلات پوستی شما را بیشتر کند. اگر به استفاده از لیف و اسفنج عادت کرده‌اید، حتما هر چند وقت یکبار آن‌ها را با وایتکس بشویید. دست بهترین ابزار برای تمیز کردن صورت است؛ البته به شرطی که به شوینده صورت مناسب مجهز باشد.
6- شستشوی گردن و فک خود را فراموش نکنید
خط فک و گردن شما استعداد زیادی برای جذب آلودگی و باکتری دارند و به همین دلیل نباید در شستشوی صورت و روتین پوستی از آن‌ها غافل شوید. برای به تأخیر انداختن افتادگی پوست این نواحی، هنگام شستشو انگشتان خود را به صورت دورانی و به سمت بالا روی آن‌ها بکشید. انجام این کار در آخر یک روز شلوغ و پر استرس، می‌تواند به شما آرامش بدهد و عضلات صورت شما را آرام کند.
7- با یک حوله نرم خشک کنید
شاید تصور کنید نگه داشتن رطوبت روی پوست به هیدراته نگه داشتن آن کمک می‌کند؛ اما روند خشک شدن و تبخیر آب از روی پوست، می‌تواند آن را خشک کند. به همین دلیل بعد از شستشوی صورت با فیس واش، حتما آن را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید. حواستان باشد که به ناحیه حساس اطراف و زیر چشم خود فشار وارد نکنید.
8- صورت خود را زیاد نشویید
زمانی که می‌گوییم بهتر است صورت خود را 2 بار در روز بشویید، باید شستشوی صورت در حمام را هم جزء آن 2 بار حساب کنید. شستشوی بیش از حد صورت می‌تواند منجر به خشکی پوست و التهاب آن شود و افرادی که پوست خشکی دارند باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. همچنین استفاده زیاد از ژل شستشوی صورت چرب هم می‌تواند این نوع پوست را خشک کند.
حتما لازم نیست صورت خود را آخر شب بشویید. می‌توانید این کار را بعد از رسیدن به خانه یا در ابتدای شب انجام دهید تا پوست شما فرصت بیشتری برای بازسازی داشته باشد. حفظ ریتم شبانه‌روزی روتین پوست باعث می‌شود قدرت آن در برابر عوامل آسیب زا بیشتر شود.
9- از مقدار ژل شستشوی صورت توصیه شده استفاده کنید
استفاده از شوینده صورت پس از یک روز طولانی، می‌تواند حس سبکی و آرامش به شما بدهد؛ اما استفاده بیش از حد از آن مشکلاتی مثل خشکی پوست صورت را ایجاد می‌کند و به مرور آرامش شما را می‌گیرد. همچنین اگر ژل یا فوم شستشوی صورت گران قیمتی خریده‌اید، در مصرف آن صرفه‌جویی نکنید و آن را به اندازه توصیه شده بزنید تا نتیجه مطلوب را ببینید.
پیش از شستشوی صورت، حتما برچسب روی شوینده را با دقت مطالعه کنید.
10- با یک تونر پاک کننده پوست تمام کنید
برخی تصور می‌کنند که مرحله شستشوی صورت با میسلار واتر و شوینده تمام می‌شود و تونر یک محصول غیرضروری است. این در حالی است که تمامی انواع شوینده صورت پوست را کمی خشک می‌کنند و pH آن را تغییر می‌دهند؛ به همین دلیل استفاده از تونر برای برگرداندن pH پوست به حالت طبیعی ضرورت دارد.
برای مشاهده تأثیر بیشتر، دنبال تونری باشید که ترکیباتی مثل گلاب، اسید سالیسیلیک و بابونه داشته باشد. این ترکیبات به ترتیب خواص ضد پیری، آرام بخش و ضد آکنه دارند.
11- پوست خود را مرطوب کنید
شاید تصور کنید که سفت شدن پوست بعد از شستشوی صورت اتفاقی مثبت است؛ اما متخصصان پوست معتقدند که این اتفاق، خشک شدن پوست را نشان می‌دهد. برای جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن و ایجاد چین و چروک روی پوست، بعد از شوینده صورت و تونر از کرم مرطوب کننده صورت استفاده کنید. همچنین اگر خشکی صورت شما بعد از شستشو بیش از حد است، شوینده خود را عوض کنید و دنبال محصول ملایم‌تری باشید.
برای افزایش رطوبت پوست خود بعد از شستشو، می‌توانید از کرم دست و صورت گیاهی الیو استفاده کنید. انواع کرم مرطوب کننده الیو با عصاره های گیاهی و طبیعی ساخته می‌شوند و به دلیل نداشتن پارابن و ترکیبات شیمیایی مضر، حساسیت ایجاد نمی‌کند.
12- روال مراقبت از پوست خود را آزمون و خطا کنید
برای آزمون و خطا، دنبال افرادی بگردید که شرایط پوست آن‌ها با شما شباهت دارد و روتین پوستی آن‌ها را امتحان کنید. مثلا اکثر افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند، توصیه می‌کنند که 2 بار در روز صورتتان را بشویید تا جلوی بدتر شدن آکنه را بگیرید.
هیچ گاه به توصیه‌های افرادی که روتین پوستی خاصی ندارند یا آرایش نمی‌کنند و فقط به آب اعتقاد دارند اعتماد نکنید؛ چون احتمالا پوست این افراد هرگز توسط اسیدها و لایه بردارها آسیب ندیده است. همچنین به این موضوع هم توجه داشته باشید که ژنتیک نقش مهمی در سلامت پوست دارد.
اهمیت شستن صورت قبل از خواب
زمانی که ما می‌خوابیم، پوست مثل سایر اعضای بدن فرایند بازسازی و ترمیم خود را آغاز می‌کند. شستن و بعد زدن آبرسان صورت، به پوست ما کمک می‌کند تا این فرایند بازسازی را با موفقیت بیشتری پشت سر بگذارد و با مشکلاتی مثل بسته شدن منافذ پوست، آکنه و خشکی پوست مواجه نشویم. در ادامه به مزایای شستشوی صورت قبل از خواب اشاره می‌کنیم:
- فرصت تنفس به پوست
- آماده سازی پوست برای مراحل بعدی روتین پوستی
- افزایش شادابی و طراوت پوست
- کاهش خشکی پوست
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- مبارزه بهتر با رادیکال‌های آزاد
برای شستن صورت از چی استفاده کنیم؟
همان طور که گفتیم، شوینده صورت و میسلار واتر متناسب با نوع پوست، بهترین گزینه برای شستشوی صورت است. به جای ژل یا فوم شستشوی صورت، می‌توانید از محلول‌های خانگی و محصولات زیر هم استفاده کنید:
شستن صورت با شامپو بچه
اگر به شستشوی چشم‌ها و پاکسازی آن‌ها اعتقاد داشته باشید، حتما یک شامپو بچه در خانه دارید. شامپو بچه می‌تواند نقش ژل شستشوی صورت خشک را به خوبی ایفا کند؛ چون حاوی ترکیبات پاک کننده ملایم و مرطوب کننده است که به پاکسازی بدون تحریک این نوع پوست کمک می‌کند.
فقط حواستان باشد که شامپو بچه برای pH پوست کودک تولید شده و ترکیبات بسیار ملایم‌تری در مقایسه با شوینده صورت دارد؛ به همین دلیل استفاده مداوم از آن می‌تواند با برهم خوردن تعادل چربی و pH پوست همراه باشد.
شستن صورت با صابون
خیلی‌ها تصور می‌کنند تنها با استفاده از صابون برای شستشوی صورت، به تمیزی موردنظر می‌رسند و سفتی و خشکی پوست بعد از این کار، نشان دهنده تمیز شدن آن است. بیشتر صابون‌های موجود در بازار حاوی سولفات هستند و سولفات یکی از ترکیبات مؤثر در خشک شدن پوست و مو محسوب می‌شود.
البته برخی از صابون‌های درمانی در بازار وجود دارند که برای مشکلات پوستی خاص مثل آکنه، آبله مرغان و ... فرموله شده‌اند. اگر پوست خیلی چربی دارید و با آکنه مقاوم و شدید سر و کله می‌زنید، توصیه می‌کنیم از صابون مخصوص به جای شوینده صورت استفاده کنید. این صابون‌ها معمولا با گلیسیرین تولید می‌شوند که رطوبت موردنیاز پوست را تأمین می‌کند.
شستن صورت با گلاب
گلاب می‌تواند بهترین شوینده پوست خشک باشد؛ چون خواص آبرسانی و ضدالتهابی قدرتمندی دارد. همچنین این محلول جادویی خواص آنتی باکتریال هم دارد که به پاکسازی پوست و جلوگیری از بروز آکنه کمک می‌کند. گلاب خاصیت ترمیم کنندگی هم دارد و شستشوی صورت با آن، به مرور جای جوش، زخم و ... را از بین می‌برد.
در صورتی که گلاب را با گلیسیرین ترکیب کنید، می‌توانید یک تونر ایده‌آل هم داشته باشید. اگر پوست چربی دارید، به جای گلیسیرین از سرکه سیب استفاده کنید.
شستن صورت با شیر
شیر می‌تواند به عنوان بهترین شوینده پوست خشک عمل کند. این آبرسان صورت طبیعی، حاوی پروتئین و چربی‌های سالم است که این ترکیبات می‌توانند به افزایش قوام پوست و نرمی و لطافت آن کمک کنند.
این شوینده صورت طبیعی اسیدلاکتیک هم دارد که پوست را لایه برداری می‌کند و منجر به سفید شدن و یکدست شدن رنگ آن می‌شود.
شستن صورت با آب نمک
شاید شستشوی صورت با آب نمک در ظاهر عجیب و مضر به نظر برسد؛ اما در صورتی که برای درست کردن این محلول از نمک دریا استفاده کنید، به مرور شاهد بهبود سلامت پوستتان خواهید بود. نمک دریا حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که از مواد معدنی ضروری برای سلامت پوست محسوب می‌شوند و با آکنه و اگزما مبارزه می‌کنند.
آب نمک می‌تواند یک شوینده پوست چرب قدرتمند باشد؛ چون چربی پوست را متعادل و منافذ آن را باز می‌کند. این فیس واش طبیعی به عنوان یک لایه بردار و اسکراب هم عمل می‌کند و باعث می‌شود پوست شما روشن‌تر و شفاف‌تر شود.
شستن صورت با آب برنج
آب برنج هم خاصیت تنظیم چربی، ضدالتهاب و بازکننده منافذ پوست را دارد؛ به همین دلیل می‌تواند به عنوان بهترین شوینده پوست چرب عمل کند. شستشوی صورت با آب برنج به رفع لک و چین و چروک پوست هم کمک می‌کند و با این اوصاف، می‌توان آن را یک فیس واش جوان ساز صورت دانست.
شستن صورت با آب خالی
پوست ما مدام در معرض عوامل مضر خارجی است و حتی در خانه هم از شر این عوامل راحت نیستیم. به همین دلیل متخصصان پوست توصیه می‌کنند که روزانه حداقل 2 بار صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید؛ چون شستشوی صورت با آب خالی نمی‌تواند چربی‌های اضافه، گرد و غبار و آلودگی‌ها را از بین ببرد.
ایا شستن صورت با مایع دستشویی ضرر دارد؟
استفاده از مایع دستشویی به جای فیس واش صورت تنها در صورتی مجاز است که مدت‌ها پوست خود را نشسته باشید و یک لایه چربی و آلودگی روی آن جمع شده باشد.
مایع دستشویی برای پوست دست‌ها فرموله شده که ضخامت و pH آن‌ها با پوست صورت تفاوت دارد. با وجود این سازگاری ظاهری، مایع دستشویی پوست دست را هم بعد از مدتی خشک می‌کند و به همین دلیل استفاده روزانه از کرم مرطوب کننده دست ضروری است. در نتیجه توصیه می‌کنیم از شستشوی صورت با مایع دستشویی اکیدا خودداری کنید.
اشتباه های رایج در شستشوی صورت چیست؟
تا اینجای مقاله با اصول شستشوی صورت، ضرورت این کار و بهترین انواع شوینده صورت طبیعی آشنا شدید. در این بخش شما را با کلیشه‌های غلط و اشتباهات رایج در شستشوی صورت آشنا می‌کنیم تا با دوری از آن‌ها بتوانید پوستی شاداب و سالم داشته باشید:
- تنبلی و فراموش کردن شستشوی صورت قبل از خواب
- عدم استفاده از تونر بعد از شوینده صورت
- استفاده نکردن از مرطوب کننده صورت بعد از شستشو
- استفاده از آب داغ یا خیلی سرد برای شستشو
- استفاده از پدها یا دستمال‌های آرایش پاک کن الکلی و نشستن صورت بعد از آن
- استفاده از شوینده نامناسب
- شستشوی بیش از حد صورت
- استفاده از حوله شسته نشده برای خشک کردن صورت
- لایه برداری بیش از حد پوست (بیشتر از 1 یا 2 بار در هفته)
- استفاده از صابون به جای شوینده صورت
- شستشوی صورت بعد از گذاشتن ماسک
معرفی بهترین فیس واش برای شستشوی صورت
برای انتخاب بهترین شوینده صورت، به ترکیبات و سازگاری آن با پوستتان توجه کنید. در حال حاضر بیشتر شوینده‌های موجود در بازار بر اساس نوع پوست تفکیک شده‌اند؛ اما خواندن برچسب آن‌ها برای اطمینان بیشتر ضرری ندارد. تا جای ممکن سعی کنید از خرید شوینده‌های حاوی سولفات زیاد یا الکل خودداری کنید؛ چون پوست شما را به شدت خشک می‌کنند. به جای آن، شوینده‌هایی را بخرید که ترکیبات طبیعی دارند.
به عنوان مثال ژل شستشوی صورت آلوئه ورا الیو یکی از شوینده‌های طبیعی موجود در بازار است که برای پوست چرب فرموله شده و علاوه بر عصاره طبیعی آلوئه ورا، عصاره طبیعی علف لیمو و ویتامین E و B5 هم دارد. این محصول به دلیل نداشتن الکل و پارابن و قدرت بالا در پاکسازی عمقی پوست و تنظیم چربی آن، در دسته بهترین ژل شستشوی صورت چرب قرار می‌گیرد.
همچنین ژل شستشوی صورت اسطوخودوس الیو بهترین ژل شستشوی صورت خشک است که در ترکیبات آن عصاره طبیعی لوندر (بهترین آنتی اکسیدان و ماده مغذی برای پوست) وجود دارد. این ژل شستشوی صورت هم با ویتامین B5 و E تولید شده و الکل و پارابن ندارد.
طرز استفاده از فیس واش
هنگام استفاده از فیس واش صورت، باید ابتدا صورت خود را با آب خیس کنید. بعد کمی از فیس واش را کف دست خود بریزید و بعد با استفاده از حرکات دورانی و ملایم انگشتان، آن را به صورت، گردن، پیشانی و فک خود بزنید. از حرکات خشن خودداری کنید و برای پخش کردن فوم یا ژل شستشوی صورت، از نوک انگشتان استفاده کنید. بعد از 2 دقیقه ماساژ صورت با آن، صورت خود را کامل با آب ولرم پاک کنید.
قیمت و خرید فیس واش
در این مقاله از مجله الیو در مورد اصول شستشوی صورت و نحوه صحیح این کار بحث کردیم. همچنین به نحوه انتخاب و استفاده از فیس واش پرداختیم و گفتیم بهترین انواع شوینده صورت طبیعی چیست.
اگر برای شستن صورت خود دنبال محصولی هستید که با ترکیبات طبیعی و مفید و بدون پارابن و شوینده‌های صابونی مضر تولید شده باشد، می‌توانید ژل شستشوی صورت گیاهی الیو را تهیه کنید.
مقالات مرتبط
