خشکی پوست یکی از مشکلات آزار دهنده است که منجر به قرمز و زخم شدن پوست می‌شود. در صورت عدم درمان خشکی پوست، این عارضه منجر به بروز بیماری های پوستی جدی مثل اگزما و پیری زودرس پوست می‌شود.
این موضوع، اهمیت حفظ رطوبت پوست و استفاده از محصولات مرطوب کننده پوست مثل انواع کرم دست و صورت را روشن می‌کند. البته این محصولات هم ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشند و به همین دلیل بهتر است از کرم های گیاهی و طبیعی برای افزایش رطوبت پوست خود استفاده کنید.
در این مقاله قرار است به صورت جامع و کامل به درمان پوست خشک، بیماری های مشابه و علت خشکی پوست بپردازیم.
نام بیماری خشکی پوست چیست؟
خشک شدن پوست به تنهایی یک بیماری نیست و می‌تواند علت یا عارضه جانبی برخی از بیماری‌ها مثل اگزما (درماتیت) باشد. در صورتی که این عارضه درمان نشود، سایر عوامل ایجادکننده اگزما را فعال یا تقویت می‌کند. اگر هم عامل اگزما درونی باشد، خشک شدن پوست یکی از عوارض جانبی آن خواهد بود.
درماتیت یا اگزما انواع مختلفی دارد که تماس با مواد حساسیت زا (مثل الکل و مواد شوینده قدرتمند)، ویروس، باکتری و ... از مهم‌ترین عوامل آن محسوب می‌شوند. این بیماری ممکن است منجر به خشکی پوست بدن، صورت، دست‌ها و حتی کف سر شود.
خشک شدن پوست در انگلیسی Xeroderma نامیده می‌شود.
علت خشکی پوست دست و صورت و پوسته پوسته شدن چیست؟
همانطور که احتمالا حدس می‌زنید، علت خشکی پوست صورت از دست رفتن آب لایه سطحی پوست است. فهرست زیر علل خشکی پوست دست و صورت را نشان می‌دهد:
- آب و هوای به شدت سرد یا گرم
- استحمام زیاد و شستشوی بیش از حد دست و صورت (به ویژه با آب گرم)
- استفاده از شوینده های قوی، حساسیت زا و ناسازگار با نوع پوست دست و صورت
- بیماری های پوستی
- برخی از روش‌های درمانی مثل شیمی درمانی و دیالیز و مصرف برخی از داروها
- بالا رفتن سن
علت خشکی پوست بدن چیست؟
ممکن است تشدید خشک شدن پوست و عدم رسیدگی به آن منجر به خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن شود. در ادامه با علل خشک شدن پوست بدن همراه با خارش و پوسته شدن آشنا می‌شوید:
- بیماری، شیو کردن غیراصولی، استفاده از شوینده نامناسب و سرمای شدید مهم‌ترین علت خشکی پوست بدن و پوسته شدن آن است.
- استفاده از شوینده‌های قوی، بیماری های تیروئید، اگزما، شستشوی مداوم و سرما هم مهم‌ترین علت خشکی پوست دست و پا محسوب می‌شوند.
- گاهی اوقات استفاده از سنگ پا و کفی نامناسب کفش هم منجر به خشک شدن پوست پا می‌شود.
- حساسیت، عدم شستشوی صحیح لباس زیر و استفاده از شوینده های حاوی الکل و پارابن می‌تواند منجر به خشک شدن پوست ناحیه تناسلی شود.
علت خشکی پوست سر و خارش کف سر چیست؟
با علل خشک شدن پوست سر همراه با خارش و پوسته پوسته شدن کف سر آشنا شوید:
- کم آبی بدن
- سرما و آب و هوای سرد و خشک
- حمام کردن طولانی با آب داغ
- شستشوی مداوم و استفاده از شوینده های سر با مواد شیمیایی قوی
- استفاده مداوم از منابع حرارتی مثل سشوار و اتو مو
علت خشکی پوست صورت کمبود کدام ویتامین است؟
ویتامین های گروه ب تأثیر زیادی در تأمین رطوبت پوست و طراوت آن دارند. کمبود این ویتامین‌ها مهم‌ترین علت خشکی پوست صورت و پوسته شدن آن است و ممکن است منجر به بروز ترک، زخم و بثورات پوستی هم بشود. اصلی‌ترین نشانه کمبود ویتامین ب در بدن، ترک خوردن و خون ریزی لب‌ها است.
رابطه خشکی پوست و کمبود ویتامین
علت خشکی پوست کمبود ویتامین ب 6 و ب 12 است که باعث می‌شود که پوست افراد نسبت به نور خورشید و محصولات مراقبتی و آرایشی حساس‌تر شود و در نتیجه آن‌ها زودتر دچار قرمزی، خشکی و خارش پوست می‌شوند.
علائم پوست خشک صورت چیست؟
احساس زمختی و خشکی تنها علامت خشک شدن پوست صورت و بدن نیست. در ادامه با سایر علائم پوست خشک صورت آشنا می‌شوید:
- احساس سفتی و زبر شدن پوست
- خارش
- پوسته پوسته شدن
- ایجاد ترک
- قرمز شدن پوست های سفید و خاکستری شدن پوست‌های تیره
راه درمان خشکی پوست دست، صورت، سر و بدن چیست؟
تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و مغذی و خودمراقبتی از مهم‌ترین روش های درمان خشکی پوست کل بدن، صورت و دست محسوب می‌شوند. در صورتی که با انجام این توصیه‌ها نتوانستید پوست خشک خود را درمان کنید، باید به پزشک مراجعه کنید تا تحت درمان دارویی قرار بگیرید. گاهی اوقات هم برخی از بیماری های زمینه‌ای منجر به خشک شدن پوست می‌شوند که تنها با مراجعه به پزشک و نمونه برداری می‌توان به وجود آن‌ها پی برد.
-
درمان های خانگی پوست خشک
اقدامات زیر می‌توانند در درمان پوست خشک در خانه مفید باشند:
- شستشوی صورت 2 بار در روز با استفاده از شوینده های فاقد پارابن و الکل مثل انواع ژل شستشوی صورت الیو
- استفاده از کرم و پماد برای خشکی پوست صورت
- کاهش مدت زمان استحمام و عدم استفاده از آب داغ
- استفاده از شوینده های ملایم برای شستشوی دست و سر
- استفاده از دستگاه بخور سرد برای افزایش رطوبت هوای خانه
- پوشیدن لباس های ساخته شده از الیاف طبیعی
- نوشیدن آب و مایعات به میزان کافی
-
کرم درمان خشکی پوست دست و پا
گاهی اوقات با استفاده از کرم های مرطوب کننده یا آبرسان می‌توانید پوست خشک خود را درمان کنید. این کرم‌ها باید فاقد پارابن، الکل و مواد حساسیت زا باشند تا خودشان خشک شدن پوست را تشدید نکنند.
به عنوان مثال کرم مرطوب کننده آلوئه ورا و علف لیمو الیو یکی از انواع بهترین کرم برای درمان پوست خشک دست، صورت و پا است که با ترکیبات تماما گیاهی مثل عصاره آلوئه ورا و عصاره علف لیمو و ویتامین‌های B و E ساخته شده است. این کرم علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی، خاصیت ضد باکتری هم دارد و باکتری‌هایی که می‌توانند منجر به بیماری های پوستی شوند را از بین می‌برد.
-
استفاده از پماد برای خشکی پوست بدن و صورت
معمولا تجویز بهترین پماد برای خشکی پوست دست و صورت زمانی انجام می‌شود که استفاده از کرم کافی نباشد و خشک بودن پوست ادامه پیدا کند. پمادهایی که حاوی روغن جوجوبا، هیالورونیک اسید، لانونین و گلیسیرین هستند، بهترین پماد برای خشکی پوست دست و صورت محسوب می‌شوند.
-
استفاده از بهترین پماد برای خشکی پوست دست
بهترین پماد برای خشکی پوست دست پمادی است که حاوی اسید هیالورونیک، گلیسیرین و آنتی اکسیدان و برخی از مواد طبیعی مثل عصاره آووکادو باشد.
-
شامپو برای درمان خشکی پوست سر و پوست سر خشک
معمولا کمبود ویتامین‌های گروه ب منجر به خشک شدن پوست سر می‌شود که عوارضی مثل شوره سر و ریزش مو را به دنبال دارد. برای درمان این مشکل شامپوهای ضد شوره و مکمل‌های حاوی ویتامین ب تجویز می‌شوند.
-
مصرف قرص برای خشکی پوست
مکملی که تمام یا تعدادی از ترکیبات زیر را داشته باشد، بهترین قرص برای خشکی پوست محسوب می‌شود. البته مصرف هر کدام از این ترکیبات باید با نظر پزشک و در نظر گرفتن علت خشک شدن پوست صورت بگیرد.
- ویتامین D
- ویتامین E
- ویتامین B
- روی (زینک)
- کلاژن
- پروبیوتیک
- آلوئه ورا
برای درمان سریع خشکی پوست صورت چه کنیم؟
پیش از استفاده از روش های درمانی سریع برای بهبودی پوست خشک، توصیه می‌کنیم که از درمان های خانگی و محصولاتی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم استفاده کنید. می‌توانید با استفاده از روغن نارگیل، ژل آلوئه ورا، آووکادو و جو دو سر خودتان در خانه کرم مرطوب کننده دست و صورت درست کنید.
در صورتی که روش‌های بالا جواب نداد یا مشکل خشک شدن پوستتان جدی بود، باید از روش‌هایی مثل مزوتراپی، میکرودرم آبریژن و هیدرودرم آبریژن استفاده کنید. البته یادتان باشد که تداوم روش‌هایی مثل استفاده از کرم مرطوب کننده و درمان های خانگی از درمان‌های کلینیکی بیشتر است.
برای خشکی پوست چه بخوریم؟
آب مهم‌ترین و بهترین چیزی است که می‌توانید برای درمان پوست خشک مصرف کنید. هیدراته نگه داشتن بدن، منجر به آبرسانی به پوست هم می‌شود و آن را در برابر عوامل طبیعی و شیمیایی مضر قدرتمند می‌کند.
انواع آجیل، آووکادو، سبزیجات برگی، تخم کتان، موز، آلوئه ورا، روغن زیتون، ماهی، خیار، تخم مرغ، انار، بابونه و ... از جمله خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید برای درمان پوست خشک مصرف کنید. پرهیز از مصرف زیاد قهوه و موادی که رطوبت بدن را کاهش می‌دهند، هم مفید است.
درمان خشکی پوست کل بدن در طب سنتی
در طب سنتی نوشیدن مایعات، چای رویبوس، چای سبز، دم‌نوش بابونه و عرقیجاتی مثل گلاب، عرق یونجه، کاسنی، رازیانه، زیره و بابونه برای درمان پوست خشک توصیه شده است. همچنین استفاده از روغن کرچک هم باعث می‌شود که پوست شما رطوبت بیشتری را از هوا جذب کند.
درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی
با استفاده از برخی از مواد طبیعی مثل اسطوخودوس، ژل آلوئه ورا، روغن نارگیل، روغن جوجوبا، شیر، تخم مرغ و آلوئه ورا می‌توانید برای خودتان ماسک مرطوب کننده درست کنید. فقط حواستان باشد که استفاده از روغن های طبیعی برای پوست های چرب مضر است.
بهترین کرم برای خشکی پوست صورت
الیو تولید کننده بهترین کرم برای درمان خشکی پوست صورت و دست است. این برند ایرانی محصولات خود را تنها با استفاده از عصاره های طبیعی و گیاهی تولید می‌کند که منجر به تداوم تأثیر آن‌ها در بلندمدت و رفع کامل علت خشکی پوست شده و از طرف دیگر، از ایجاد حساسیت پوستی جلوگیری می‌کند. این کرم‌ها بافت سبکی دارند و فورا جذب پوست می‌شوند و به همین دلیل آقایان هم می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند.
برای مشاهده انواع کرم مرطوب کننده الیو کلیک کنید.
مقالات مرتبط
