بیشتر افراد تصور می‌کنند که فقط پوست صورت به مراقبت و محافظت نیاز دارد و پوست دست و پا آن قدر مقاوم است که به جز نظافت، به مراقبت خاصی نیاز ندارد. این در حالی است که مراقبت از پوست دست هم به اندازه صورت ضروری است؛ چون این بخش از بدن هم روزانه در معرض عوامل مضر متفاوتی مثل آفتاب، مواد شوینده و ... قرار می‌گیرد و بدون محافظت از پوست دست، مشکلاتی مثل پوسته پوسته شدن، اگزما و بیماری‌های جدی‌تر دیر یا زود ظاهر می‌شوند.
در این مقاله از بلاگ الیو، شما را با روش های مختلف مراقبت از پوست دست، اهمیت مراقبت از این عضو مهم و روش های درمان خانگی مشکلات رایج پوست دست آشنا می‌کنیم.
راه های مراقبت از پوست دست چیست؟
راه‌های زیادی برای مراقبت از دست وجود دارد و بسیاری از آن‌ها همان کارهای ساده و پیش پا افتاده‌ای هستند که ما به دلیل تنبلی یا نداشتن اطلاعات کافی در زمینه سلامت پوست، از زیر آن‌ها در می‌رویم.
البته به جز استفاده از دستکش و کرم مرطوب کننده روش‌های پیچیده‌تری مثل فیشیال دست هم برای مراقبت از آن وجود دارد که در این بخش، تمامی روش های ساده و پیچیده مراقبت از پوست دست را معرفی می‌کنیم.
استفاده از دستکش برای محافظت از پوست دست
پوشیدن دستکش ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش برای مراقبت از دست و پوست آن است. البته استفاده از دستکش فقط مختص شستن ظرف نیست و برای فعالیت‌هایی مثل باغبانی و استفاده از مواد شوینده هم باید از دستکش استفاده کنید.
همچنین آقایان و خانم‌های دست به آچار هم باید حواسشان باشد که هنگام انجام کارهای فنی هم باید از دستکش استفاده کرد و فرقی نمی‌کند که آن کار چقدر ساده و بی‌خطر به نظر می‌رسد.
رطوبت رسانی به پوست و استفاده از بهترین مرطوب کننده
بسیاری از ما با فرا رسیدن زمستان و خشک شدن پوست دست‌هایمان تازه به این نتیجه می‌رسیم که باید از کرم مرطوب کننده دست استفاده کنیم. این در حالی است که استفاده از این کرم نه تنها هر روز، بلکه چند بار در روز ضروری است. استفاده از روتین زیر برای مراقبت از دست، راز داشتن دست‌های زیبا دخترانه است:
- هر شب، پس از استفاده از مواد شوینده و ظرف شستن بدون دستکش، استفاده از کرم مرطوب کننده الزامی است.
- بعد از حمام از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید.
- هفته‌ای یک بار از لایه بردار صورت و همچنین روغن های نرم کننده برای دست‌های خود استفاده کنید.
کرم مرطوب کننده آلوئه ورا و علف لیمو الیو انتخابی مناسب برای استفاده روزانه است؛ چون عصاره آلوئه ورای آن به پاک سازی و نرم شدن پوست دست کمک می‌کند و عصاره علف لیمو به کار رفته در این کرم نیز طراوت و شادابی پوست دست و صورت را بالا می‌برد.
استفاده از ضد آفتاب برای مراقبت دست
ضدآفتاب فقط برای پوست صورت نیست و استفاده از آن برای محافظت از پوست دست و هر نقطه‌ای از بدن که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد، ضروری است. اشعه ماورای بنفش خورشید عامل اصلی پیری و چین و چروک زودرس پوست، سوختگی، التهاب، اگزما و سرطان پوست است و در کوتاه مدت نیز عوارضی مثل خارش پوست دست را ایجاد می‌کند.
این عارضه کوتاه‌مدت معمولا شب‌ها خودش را نشان می‌دهد و بسیار آزاردهنده است؛ تا جایی که می‌تواند منجر به بروز زخم و التهاب شود.
لایه برداری برای جوانی و محافظت از پوست دست
با استفاده از برخی ماسک های خانگی و کرم های لایه بردار صورت می‌توانید پوست دستی لطیف، جوان و شاداب داشته باشید؛ اما اگر حوصله و زمان کافی برای این کارها را ندارید، می‌توانید به مراکز ارائه دهنده خدمات فیشیال دست مراجعه کنید. در این مراکز از مواد و سرم های لایه بردار و نرم کننده قوی و همچنین تزریق ژل و بوتاکس برای از بین بردن لک های پوستی و جای زخم و چین و چروک استفاده می‌شود.
بهترین روش مراقبت از پوست پوست شدن دست
پوست پوست شدن انگشتان دست و کف آن می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که در ادامه به تعدادی از آن اشاره می‌کنیم:
- کمبود ویتامین های D، C و گروه B (مخصوصا B3) در بدن
- خشک شدن پوست دست
- آفتاب سوختگی
- ابتلا به بیماری‌هایی مثل اگزما و پسوریازیس و برخی از قارچ‌ها
- شستن مکرر و بیش از حد دست‌ها
- آب و هوای سرد و خشک
- استفاده مداوم از مواد شوینده و شیمایی سنگین
با انجام اقداماتی مثل شستن دست‌ها با آب ولرم، استفاده از دستکش هنگام شستشوی ظرف، پوشیدن دستکش در هوای سرد و استفاده از کرم مرطوب کننده می‌توانید این مشکل را رفع کنید. همچنین برخی از درمان های خانگی مثل ماسک خیار، جو، روغن نارگیل، موز و آب نعناع نیز برای مراقبت از دست و رفع مشکل پوسته پوسته شدن آن مفید خواهد بود.
چرا مراقبت از پوست دست و پا مهم است؟
میزان اهمال کاری در مورد پوست پا از پوست دست هم بیشتر است و بسیاری از افراد زمانی یاد پوست این قسمت می‌افتند که دچار ترک و خشکی شود؛ در حالی که مراقبت از دست و پا و پوست آن‌ها به یک روتین کامل و ثابت نیاز دارد. با چند روش و درمان خانگی ساده، به راحتی می‌توانید جلوی مشکلاتی مثل اگزما پوست دست را بگیرید و پوست دست و پای خود را لطیف و جوان نگه دارید:
- استفاده از اسکراب خانگی روغن هسته انگور، روغن نارگیل و شکر قهوه‌ای
- استفاده از مرطوب کننده خانگی عصاره دارچین، گلاب، عصاره وانیل و روغن بادام
- زدن کرم دست و پای باکیفیت
- مصرف ویتامین‌های ضروری برای پوست دست مثل ویتامین های گروه B
اهمیت مراقبت از پوست دست و ناخن در چیست؟
مراقبت از ناخن‌ها هم به اندازه مراقبت از دست و پوست آن اهمیت دارد و یکی از راه‌های رسیدن به دست های زیبا دخترانه است. به جز مصرف ویتامین‌های گروه B و D و زینک و کلسیم به میزان کافی، می‌توانید از روغن‌های سبک برای مراقبت از پوست قاعده ناخن‌ها (کوتیکول ناخن) استفاده کنید.
همچنین سوهان کشیدن ناخن‌ها در یک جهت نیز در حفظ سلامت آن‌ها اهمیت زیادی دارد؛ چون سوهان کشیدن رفت و برگشتی لایه‌های ناخن را از یکدیگر جدا می‌کند.
زدن کرم مرطوب کننده دست به ناخن‌ها نیز یکی از ساده‌ترین راه های داشتن ناخن هایی زیبا و مقاوم است.
نحوه مراقبت از پوست دست خشک
اگر به صورت طبیعی پوست دست خشکی دارید یا به دلیل استفاده مداوم از مواد شوینده، نزدن کرم و ... پوست دستتان خشک شده، باید روتین زیر را برای مراقبت از دست خود رعایت کنید:
- استفاده از دستکش هنگام شستن ظروف و کار با مواد شیمیایی سنگین
- استفاده از ضد آفتاب مخصوص پوست خشک (حاوی مرطوب کننده)
- عدم استفاده از صابون و شوینده‌های خشن
- خرید دستگاه رطوبت ساز
- مدیریت استرس
- استفاده از لوسیون به محض تماس با شوینده‌های خشن و مواد شیمیایی
- خودداری از خشک کردن دست‌ها با حوله‌های زبر
برای خشکی پوست دست خود می‌توانید از کرم مرطوب کننده نارگیل و شیر الیو استفاده کنید. در این کرم گیاهی، از عصاره طبیعی نارگیل استفاده شده که به عنوان یکی از قدرتمندترین مرطوب کننده طبیعی پوست شناخته می‌شود. پروتئین شیر موجود در این محصول نیز به بازسازی و ترمیم پوست خشک دست شما کمک می‌کند.
برای درمان خشکی پوست دست باید چه کار کرد؟
اگر روش‌های بالا برای خشکی پوست دست شما جواب نداد و خشکی پوست دست شما به مرحله‌ای رسیده که آزاردهنده شده است، باید به فکر راهی برای درمان این مشکل باشید. پزشک معمولا کرم‌ها، لوسیون‌ها یا پمادهای حاوی استروئید، اسیدلاکتیک، اوره و ترکیبات قدرتمند دیگر را برای رفع مشکل خشکی و پوست پوست شدن انگشتان دست تجویز می‌کند و ممکن است به آن‌ها، داروهای خوراکی را هم اضافه کند.
درمان با اشعه ماورای بنفش، منع استفاده از شوینده‌ها و مواد شیمیایی و لایه برداری پوست نیز از جمله روش های درمان حرفه‌ای خشکی پوست دست است. به منظور جلوگیری از رسیدن خشکی پوست به مرحله بحرانی، توصیه می‌کنیم که از روش های روتین مراقبت از دست استفاده کنید.
بهترین راه مراقبت از پوست دست در تابستان
مسلما استفاده از ضدآفتاب در خط مقدم روتین محافظت از پوست دست در تابستان قرار دارد و جلوی مشکلاتی مثل خشکی پوست، لک، چین و چروک و ... را می‌گیرد.
مصرف کافی میوه و سبزیجات، نوشیدن آب به میزان کافی و فراموش نکردن استفاده از مرطوب کننده‌ها در هوای گرم نیز به مراقبت از پوست دست در تابستان کمک می‌کند.
استفاده از شوینده های ملایم و منطبق با نوع پوست و حمام نکردن با آب داغ هم از نکاتی است که باید برای مراقبت از دست در تابستان رعایت کنید.
محافظت و مراقبت از پوست دست در زمستان
خشکی و پوست پوست شدن کف دست یکی از عوارض رایج هوای سرد است که به سادگی می‌توانید با استفاده از کرم مرطوب کننده (چند بار در روز) و پوشیدن دستکش در بیرون از منزل، با آن مبارزه کنید. اقدامات زیر نیز برای مراقبت از دست در زمستان توصیه می‌شوند:
- مصرف منابع غنی ویتامین A و E مثل روغن زیتون
- استفاده از کرم های حاوی هیالورونیک اسید
- پرهیز از شستن دست‌ها با آب گرم
- استفاده از مرطوب کننده پس از حمام و رسیدن به منزل
- استفاده از کرم ضدآفتاب
نحوه مراقبت از پوست دست در خانه تکانی
خانه تکانی و شوینده‌های مورد استفاده برای آن یکی از دشمنان پوست دست محسوب می‌شوند و بروز عوارضی مثل خشکی و خارش پوست دست در این دوران بسیار رایج است.
یکی از راه‌های مؤثر و بسیار ساده برای مراقبت از پوست در زمان خانه تکانی، استفاده از دستکش و پوشاندن دست‌ها است و بی توجهی به آن می‌تواند مشکلاتی جدی مثل اگزما پوست دست را ایجاد کند.
مراقبت از پوست دست در طب سنتی
در طب سنتی استفاده از روغن زیتون، روغن نارگیل، عصاره آلوئه ورا و ... برای مراقبت از دست و جلوگیری از خشکی پوست آن توصیه شده است. روغن های گیاهی علاوه بر خاصیت رطوبت رسانی، حاوی ویتامین‌های ضروری برای پوست (A و E) هم هستند.
عصاره آلوئه ورا نیز پای ثابت بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است و به دلیل داشتن خاصیت آبرسانی، استفاده مداوم از آن می‌تواند پوست دست شما را لطیف و نرم کند.
جوانسازی پوست دست در منزل
تمامی روش‌های سنتی و مدرنی که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم، برای جوان سازی و سفید کردن دست‌ها هم کاربرد دارند. ماساژ دادن روغن آووکادو، زیتون یا جوجوبای گرم روی دست‌ها و کوتیکول های ناخن، قرار دادن دست‌ها در روغن پارافین، استفاده از کرم های مرطوب کننده باکیفیت و استفاده از ترکیباتی مثل آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ و همچنین آب آناناس هم می‌تواند به جوان سازی پوست شما کمک کند.
البته لازم نیست که حتما پوست دست شما دچار چین و چروک یا لک شود، تا به فکر استفاده از روش‌های بالا بیفتید؛ بلکه برای مراقبت از پوست دست نیز می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
روش سفید شدن پوست دست در یک هفته
شاید تصور کنید که تنها راه مؤثر برای سفید کردن دست و پا، لیزردرمانی و استفاده از روش‌های پرهزینه مشابه است؛ اما اگر به شما بگوییم که با برخی از ترکیبات خانگی هم می‌توانید در مدت کوتاهی به این هدف برسید، احتمالا نظرتان عوض می‌شود.
همان طور که گفتیم، ژل آلوئه ورا یکی از قدرتمندترین ترکیبات مورد استفاده در روتین مراقبت از دست محسوب می‌شود و خاصیت هیپرپیگمانتاسیون آن به شما کمک می‌کند تا لک های دست و پای خود را برطرف کنید.
به این منظور باید ژل آلوئه ورا را روی دست‌ها و پاهای خود بزنید و 30 دقیقه صبر کنید. بعد از آن پوست خود را با آب سرد بشویید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید تا به نتیجه دلخواه خود برسید. می‌توانید ژل آلوئه ورا را با روغن بادام هم ترکیب کنید.
بهترین کرم دست برای مراقبت از پوست آن
در این مقاله شما را با روش های مراقبت از دست و پوست آن آشنا کردیم و به جز اهمیت مراقبت از پوست دست، بهترین ترکیبات مورد استفاده در روتین محافظت از پوست دست را هم نام بردیم.
اگر به دنبال بهترین کرم مرطوب کننده مناسب و باکیفیت برای روتین مراقبت از دست خود می‌گردید، توصیه می‌کنیم یکی از انواع کرم دست و صورت گیاهی الیو را تهیه کنید. این کرم‌ها با ترکیبات و عصاره های طبیعی آلوئه ورا، آووکادو، علف لیمو، اسطوخودوس، گیلاس و نارگیل تولید می‌شوند و علاوه بر خاصیت آبرسانی، به ترمیم، بازسازی و سفید کردن پوست دست شما نیز کمک می‌کنند.
مقالات مرتبط
