معجزات قاره سیاه برای جهان کم نیست و سرزمینی که بیشتر به خاطر بیابانهایش شهرت دارد، خوراکیهای شگفت انگیزی مثل کاکائو و ترکیبات درمانی معجزه آسایی مثل شی باتر را به جهان عرضه کرده است. روغن شی باتر تمامی خواصی که برای سلامت پوست و موهایمان نیاز داریم را یکجا دارد؛ یعنی یک آبرسان، ضدالتهاب، ضدباکتری، آنتی اکسیدان و ضد آکنه قدرتمند است که به بازسازی سریع سلولهای پوستی هم کمک میکند.
در این مقاله با هم میبینیم که شی باتر چیست و به خواص شی باتر برای پوست، مو و بدن و همچنین نحوه تهیه و استفاده از آن میپردازیم.
شی باتر یا کره شی چیست؟
اگر میخواهید بدانید که دقیقا شی باتر چیست، باید کمی اطلاعات زیست شناسی و جغرافی خود را زیاد کنید. البته ما در همان حدی که به عنوان یک طرفدار محصولات آرایشی و بهداشتی لازمتان میشود، به این سؤال پاسخ میدهیم. shea butter یا کره شی، روغنی است که از میوههای درخت روغن قلم یا شی گرفته میشود. این درخت بومی قاره آفریقا است و میوههای آجیلی دارد.
روغن شی باتر در دمای طبیعی اتاق حالت جامد دارد و رنگ آن سفید مایل به کرم است؛ به همین دلیل به آن کره میگویند. این کره بدن در تماس با پوست و حرارت بدن سریعا ذوب و جذب میشود و به دلیل همین خاصیت و استفاده زیادی در ساخت محصولات آرایشی و بهداشتی دارد. البته غلظت بالای ویتامینها و مواد معدنی موجود در آن هم در این محبوبیت بی تأثیر نیست.
سابقه استفاده از کره شی به عنوان یک محصول مراقبت از پوست، به قرنها پیش میرسد و بر اساس افسانهها، ملکه کلئوپاترا (ملکه مصر) زیبایی خود را مدیون این ماده شگفت انگیز بوده است.
ارزش غذایی شی باتر چیست؟
شباهت ساختار روغن شی باتر به روغنهای گیاهی، باعث میشود که هضم و جذب آن برای بدن سریع و آسان باشد. مصرف خوراکی این کره گیاهی به کاهش کلسترول و بهبود بیماریهایی مثل آرتریت و روماتیسم کمک میکند.
با خواندن جدول زیر، متوجه میشوید ارزش غذایی شی باتر چیست. لازم به ذکر است که حقایق تغذیهای این جدول به ازای هر 100 گرم shea butter ذکر شده است.
انرژی | 884 کیلوکالری |
پروتئین | - |
چربی کل | 99.9 گرم |
کلسترول | - |
اکتانوئیک اسید | 0.2 گرم |
دکانوئیک اسید | 0.2 گرم |
دودکانوئیک اسید | 1.3 گرم |
تترادکانوئیک اسید | 0.1 گرم |
هگزادکانوئیک اسید | 4.4 گرم |
اکتادکانوئیک اسید | 38.8 گرم |
پالمیتولئیک اسید | 0.1 گرم |
امگا 6 | 5.2 گرم |
امگا 9 | 43.5 گرم |
فیتواسترول | 357 میلی گرم |
کربوهیدرات | - |
شکر | - |
ترکیبات کره شی باتر کدامند؟
تمامی اسیدهای موجود در جدول بالا از جمله اسیدهای چرب غیراشباع و مفید برای بدن محسوب میشوند و فیتواسترولها هم از جمله ترکیباتی هستند که به کاهش کلسترول و مبارزه با بیماریهای قلبی کمک میکنند.
اصلیترین ترکیبات کره شی که بیشتر خواص آن را ایجاد میکنند، شامل فهرست زیر میشود:
- اسیدهای چرب لینولئیک، پالمیتیک، استئاریک و اولئیک: متعادل کننده چربی پوست
- ویتامینهای A ، E و F (با خواص آنتی اکسیدانی): تقویت گردش خون و رشد سلولهای سالم پوست
- تری گلیسیریدها: تغذیه کننده پوست
- ستیل استرها: حفظ رطوبت پوست
همچنین در ساخت کره بدن با این ماده مفید، ممکن است از کره انبه، کره کاکائو و ... استفاده شود تا خواص آبرسانی و مغذی آن بالا برود.
فواید و خواص شی باتر چیست؟
خواندن فواید شی باتر به شما کمک میکند تا معجزه آسا بودن آن را بهتر درک کنید. این کره بدن خواص متعددی برای پوست، مو و سلامت عمومی بدن دارد و به همین دلیل است که بازار محصولات ساخته شده با آن، هر سال رشد چشمگیری را تجربه میکند.
خواص شی باتر برای پوست
اصلیترین خاصیت کره شی به سلامت پوست مربوط میشود. در ادامه به مهمترین خواص شی باتر برای پوست اشاره میکنیم:
رطوبت رسانی
مثل هر روغن طبیعی دیگر، اصلیترین خاصیت روغن شی باتر هم به رطوبت رسانی آن بر میگردد. چربیهای طبیعی موجود در این ماده مثل ستیل استر، به حفظ رطوبت پوست کمک میکنند و بدون مسدود کردن منافذ پوست، جلوی خشکی و پوسته پوسته شدن آن را میگیرند.
درمان جوش و آکنه
اسیدهای چرب موجود در کره شی، خواص ضدالتهابی و درمانی به آن میدهند؛ چون در ترکیب با مواد قلیایی حالت صابونی به خود نمیگیرند. این خاصیت باعث شده که این کره در درمان آکنه، بثورات پوستی، پوسته ریزی، اسکار و جای جوش، ترک پوستی، سرمازدگی، سوختگی و نیش حشرات کاربرد داشته باشد.
کاهش التهاب پوست
همان طور که گفتیم، shea butter به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، خواص ضدالتهابی دارد و بیشتر این خاصیت را مدیون اسید سینامیک است. این اسید ترکیبات ایجادکننده التهاب را خنثی میکند و دوست پوست های حساس است. به همین دلیل از کره شی در درمان درماتیت، روزاسه، بریدگی و خراشیدگی استفاده میشود.
ضد پیری و آنتی اکسیدان
شی باتر سرشار از ویتامینهایی مثل A و E است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و به مبارزه با رادیکالهای آزاد کمک میکنند. استفاده منظم از این ماده منجر به کاهش چین و چروک و به تأخیر انداختن علائم پیری پوست میشود. شی باتر همچنین تولید کلاژن در پوست را افزایش میدهد که از پروتئینهای مؤثر در قوام و استحکام پوست محسوب میشود.
برای استفاده از خواص آنتی اکسیدانی و آبرسانی کره شی، میتوانید از کرم کاسه ای گیلاس و شی باتر الیو استفاده کنید که علاوه بر این کره، عصاره طبیعی گیلاس هم دارد. عصاره گیلاس هم از قدرتمندترین آنتی اکسیدانهای موجود در طبیعت محسوب میشود و خاصیت آبرسانی هم دارد. ترکیب آن با shea butter، یک محصول آبرسان و ضد پیری و ترک پوستی مؤثر میسازد.
درمان ترک های پوستی
کره شی یکی از پرکاربردترین مواد در کرمها و پمادهای ضد ترک پوستی است. این ماده به دلیل داشتن ویتامین F و تحریک خاصیت کلاژن سازی پوست، خاصیت ارتجاعی آن را باز میگرداند و باعث میشود ترکهای پوستی ناشی از بارداری و افزایش یا کاهش وزن از بین بروند.
مراقبت از لب ها
کره شی قدرت جذب بالایی دارد و به همین دلیل میتواند رطوبت و مواد مغذی لبها را به سرعت تأمین کند. این خاصیت در فصل سرد که احتمال خشکی و ترک خوردن لبها افزایش پیدا میکند، اهمیت زیادی دارد. این ماده مثل یک بالم لب قدرتمند عمل کرده و با ایجاد سد محافظتی روی پوست، جلوی از دست رفتن رطوبت آن را میگیرد.
ضد قارچ و باکتری
این ماده معجزه آسا خواص پاکسازی هم دارد و با تجمع قارچ و باکتری روی پوست مبارزه میکند. این خاصیت به آن کمک میکند که در درمان آکنه و عفونتهای پوستی مؤثر باشد.
کمک به بازسازی سلولها
پوست و سایر اندامهای بدن ما روزانه تعداد زیادی سلول مرده را دفع میکنند و به جای آن سلولهای جدید میسازند. با افزایش سن، روند تولید سلولهای جدید کند میشود و استفاده از shea butter سرعت بازسازی سلولها را مجددا افزایش میدهد. این خاصیت در کنار رطوبت رسانی این ماده، باعث میشود که استفاده از آن پوستی شاداب و جوان به شما هدیه بدهد.
خواص شی باتر برای مو
این ماده شگفت انگیز فواید زیادی برای زیبایی ما دارد و در همین راستا به بهبود سلامت مو هم کمک میکند. در ادامه به خواص آن برای مو اشاره میکنیم:
ترمیم موهای آسیب دیده
استفاده از کره شی، خشکی مو که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی خشن و مراقبت نادرست ایجاد شده را درمان میکند. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی آن با رادیکالهای آزاد ناشی از نور خورشید، هوای آلوده و ... مبارزه میکند و ایجاد یک سد محافظتی توسط این ماده، جلوی آسیبهای حرارتی مو را هم میگیرد.
کره شی به راحتی به ساقه و فولیکول مو نفوذ میکند و با تأمین مواد مغذی مورد نیاز، به بازسازی سلولهای مو و بسته شدن کوتیکولهای آن کمک میکند. مجموع این خواص باعث شده که shea butter کاربرد گستردهای در محصولات مراقبت از موی رنگ شده داشته باشد.
جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو میتواند ناشی از آسیبهای مخرب رادیکالهای آزاد، خشکی بیش از حد، عفونتهای باکتریایی و قارچی، بیماریهای التهابی، عدم تأمین مواد مغذی ضروری و ... باشد که کره شی با همه آنها مبارزه میکند. در نتیجه میتوانیم این ماده را در درمان ریزش مو مؤثر بدانیم.
درمان خارش کف سر
روغن شی باتر از جمله روغنهایی است که به دلیل داشتن خاصیت ضدقارچی و ضدمیکروبی، میتواند به درمان شوره سر و خارش پوست سر کمک کند. سرعت جذب بالای این ماده باعث میشود که بدون بستن منافذ پوست، ترکیبات ضدالتهاب و ضدباکتری مورد نیاز را به پوست سر برساند.
درمان شکنندگی و موخوره
کره شی خواص مرطوب کننده و احیاکننده قدرتمندی دارد و به همین دلیل میتواند موخوره و شکنندگی مو ناشی از آن را درمان کند. این مشکل معمولا به دلیل از دست رفتن رطوبت مو (ناشی از رنگ کردن، استفاده مداوم از ابزارهای حرارتی مو و ...) و عدم تأمین مواد مغذی برای آن رخ میدهد.
بهبود حالت دهی و نرم کردن موها
شی باتر میتواند به راحتی نقش یک نرم کننده طبیعی را بازی کند؛ چون با تأمین رطوبت و مواد ضروری برای سلامت موها، نرمی و لطافت را به آنها بر میگرداند. از طرف دیگر، با ایجاد یک سد دفاعی جلوی آسیبهای حرارتی ناشی از تابش آفتاب، سشوار و ... را هم میگیرد.
همچنین به دلیل داشتن خاصیت آبرسانی عمقی، به راحتی به ساقه و ریشه مو نفوذ میکند و حالت پذیری آن را افزایش میدهد؛ بدون این که موها را چرب کند.
خواص شی باتر برای سلامتی بدن
شی باتر از گذشتههای دور تاکنون به عنوان یک ماده درمانی خوراکی و موضعی هم کاربرد دارد. در ادامه، به خواص آن برای سلامتی بدن اشاره میکنیم:
کاهش دردهای عضلانی
در طب سنتی آفریقا، کره شی در درمان بیماریهای عضلانی و کاهش درد و گرفتگی عضلات کاربرد داشته است. ماساژ این ماده روی ناحیه درگیر، به کاهش اسپاسم و درد آن کمک زیادی میکند.
درمان روماتیسم
روماتسیم به درد، التهاب مفاصل و سفت شدن آنها منجر میشود. این بیماری منشأ التهابی دارد و از آنجایی که shea butter یک ضدالتهاب قدرتمند است، میتواند ریشه آن را از بین ببرد.
درمان آرتریت
آرتریت هم اختلالی مفصلی است که منجر به تورم و درد مفاصل میشود و به دلیل اضافه وزن و افزایش سن به وجود میآید. خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی کره شی تورم و درد ناشی از آرتریت را کاهش داده و همچنین جلوی بروز التهاب جدید را میگیرد.
درمان احتقان بینی
مطالعات علمی نشان دادهاند که کره شی در درمان گرفتگی مزمن و احتقان بینی مؤثر است. افزودن روغن شی باتر به قطره بینی میتواند التهاب مجاری بینی را کاهش بدهد و آسیب مخاطی مؤثر در احتقان بینی را از بین ببرد. این خاصیت در تسکین علائم بیماریهایی مثل سینوزیت، سرماخوردگی و آلرژی تأثیر دارد.
کاهش کلسترول خون
استفاده از روغن شی باتر به جای روغنهای خوراکی صنعتی، میتواند در کاهش کلسترول خون مؤثر باشد و به همین دلیل بومیان آفریقا از آن برای تهیه غذا استفاده میکنند. این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی اسید استئاریک است که بر اساس تحقیقات علمی، تأثیر آن در کاهش کلسترول خون اثبات شده است.
درمان اسهال
اسهال یک علامت بیماری است که ممکن است به دلیل التهاب روده، سندرم روده تحریک پذیر و بیماریهای مشابه رخ دهد یا ناشی از مصرف برخی از مواد غذایی و حساسیتهای گوارشی باشد. بعد از این که چند مطالعه علمی تأثیر کره شی در کاهش اسهال را ثابت کردند، تقاضا برای افزودن آن به محصولات درمان اسهال افزایش پیدا کرده است.
روغن شی باتر برای چی خوبه؟
برای جمعبندی فواید شی باتر، نگاهی به فهرست زیر بیندازید:
- سلامت پوست: رطوبت رسانی، درمان آکنه، کاهش التهاب پوست، ضد پیری، آنتی اکسیدان، افزایش خاصیت الاستیسیته پوست، بهبود ترک های پوستی و مراقبت از لب
- سلامت مو: احیای موهای آسیب دیده، کاهش ریزش مو، بهبود خارش سر و شوره، درمان موخوره و افزایش نرمی و حالت پذیری مو
- سلامت بدن: کاهش کلسترول، درمان اسهال، کاهش احتقان بینی و درمان بیماریهایی مثل آرتریت و روماتیسم
روغن شی باتر برای ترک پوست
یکی از خواص مهجور و کمتر مشهور روغن شی باتر، درمان ترک پا است. شی باتر یک مرطوب کننده قدرتمند است و به همین دلیل میتواند در از بین بردن خشکی پوست کف پا و ترکهای ناشی از آن موفق عمل کند. تأثیر رطوبت رسانی این ماده تا چند ساعت ادامه دارد و در صورتی که آن را شبها به کف پای خود بزنید و بعد از پوشیدن جوراب بخوابید، مشکل ترک پای شما زود درمان میشود.
طرز استفاده شی باتر برای پوست
برای استفاده از shea butter برای بهبود سلامت پوست، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید.
لوسیون بدن
برای ساخت لوسیون بدن با شی باتر، به مواد زیر نیاز دارید:
- 1 فنجان شی باتر بدون افزودنی
- نصف فنجان روغن نارگیل اصل
- نصف فنجان روغن بادام
بعد از تهیه مواد بالا، از دستور زیر برای تهیه لوسیون بدن کمک بگیرید:
- روغن نارگیل و کره شی را در یک ظرف بریزید و آن را حرارت دهید تا این 2 ماده ترکیب شوند.
- سپس روغن بادام را اضافه کنید.
- بعد از رسیدن به ترکیبی یک دست، آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک و سفت شود.
- بعد از این که فرایند سفت شدن محلول بالا آغاز شد، آن را با همزن خوب بزنید تا حالت فوم مانند پیدا کند.
- میتوانید این مخلوط را به یک ظرف دربسته منتقل کنید و بعد اجازه دهید تا سفت شود.
بالم لب با کره شی
درمان خشکی و ترک لب یکی از خواص برجسته کره شی است. برای تهیه بالم لب با shea butter به مواد زیر نیاز دارید:
- 2 قاشق غذاخوری کره شی بدون افزودنی
- 2 قاشق غذاخوری موم عسل
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل خام
- 6 تا 7 قطره روغن اسطوخودوس
- 6 تا 7 قطره اسانس نعناع
سپس از دستور زیر برای تهیه بالم لب استفاده کنید:
- کره شی، موم عسل و روغن نارگیل را در یک ظرف دوجداره حرارت بدهید تا با یکدیگر به خوبی ترکیب شوند.
- بعد از خنک شدن ترکیب بالا، اسانسهایی که گفتیم را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
- بعد ترکیب به دست آمده را در ظرفهای کوچک یا پوکه بالم لب بریزید.
- بعد از سفت شدن محتویات، بالم لب شما آماده است.
کرم شی باتر برای چی خوبه؟
میتوانید کرم شی باتر اصل یا دارای مواد افزودنی آبرسان را به عنوان کرم دست و صورت استفاده کنید. این کرم خشکی پوست را در مدت کوتاهی از بین میبرد و با پیری زودرس و اثرات مخرب رادیکالهای آزاد مبارزه میکند. همچنین در تحریک فرایند کلاژن سازی و افزایش قوام پوست مؤثر است.
کرم گیلاس و شی باتر الیو، با ترکیبات طبیعی و گیاهی ساخته میشود و تمامی خواصی که در بالا به آنها اشاره شد را دارد. همچنین این کرم فاقد پارابن و سایر مواد شیمیایی مضر برای پوست است.
ماسک صورت شی باتر
برای استفاده از تمامی خواص کره شی برای پوست و تقویت برخی از خواص آن مثل مبارزه با التهاب و خشکی پوست، میتوانید 2 قاشق غذاخوری از آن را با یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و 2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین ترکیب کنید. برای سهولت کار و ترکیب بهتر مواد، میتوانید یک قابلمه پر از آب را روی گاز قرار دهید و بعد از جوش آمدن آب، ظرف حاوی مواد مذکور را روی آن بگذارید و هم بزنید.
پیش از استفاده از این ماسک، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید. بعد از گذاشتن ماسک، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را با آب ولرم مجددا بشویید.
طرز استفاده شی باتر برای مو
میتوانید شی باتر را قبل یا بعد از حمام به موهای خود بزنید که البته کاربرد هر کدام از این روشها متفاوت است. استفاده از این ماده قبل از حمام، باعث میشود موهای شما راحتتر شسته شوند و گره نخورند.
اگر موهای فر یا مجعدی دارید، این راهکار برای شما مناسب است؛ فقط پیش از شستشوی موها مطمئن شوید که کره شی کامل جذب موهایتان شده است. اگر موهای نازک یا چرب دارید، از این کره در انتهای ساقه موها استفاده کنید؛ چون زدن آن به ریشهها، موهایتان را چربتر میکند.
همچنین میتوانید از Shea butter به عنوان نرم کننده مو بدون آبکشی و بعد از حمام استفاده کنید. این کار یک لایه محافظتی روی موهای شما ایجاد میکند که جلوی آسیبهای حرارتی سشوار، آفتاب و ... را میگیرد و باعث میشود موهای شما بعد از شستشو خشک و وز نشوند.
ماسک مو با شی باتر
اگر میخواهید خواص نرم کننده و درخشان کننده شی باتر برای مو را تقویت کنید، میتوانید با استفاده از یک پیمانه کره شی، نصف پیمانه گلاب و یک سوم پیمانه روغن آووکادو، یک ماسک موی عالی بسازید. بعد از ترکیب کردن این مواد، آنها را خوب بزنید تا حالت فومی و سفید به خود بگیرند. افزودن چند قطره ویتامین E به این ترکیب، قدرت آبرسانی و نرم کنندگی آن را بیشتر میکند.
طرز تهیه شی باتر چیست؟
کره شیا با استفاده از مغز میوه درخت شی تهیه میشود. در بازار کشورمان، مغز این میوه به سختی پیدا میشود و بیشتر کره یا روغن شی باتر در دسترس است.
در کشورهای تولیدکننده این کره، ابتدا مغز میوه درخت شی را جدا و بعد آن را پودر میکنند. مرحله بعدی، این پودر را در آب میجوشانند. هنگام جوشیدن آب، روغن شی باتر جدا میشود و روی آب میایستد. پس از سرد شدن، روغن به کره تبدیل میشود.
مهمترین نکات نگهداری کره شی باتر چیست؟
اگر کره شی باتر خالص و اصل پیدا کردید، بهتر است آن را در جای خنک، به دور از تابش مستقیم آفتاب و در ظرفی دربسته نگهداری کنید. برخی از انواع اصلی این محصول حاوی مقادیر کمی ویتامین E هستند که دوام آنها را بالا میبرد و شما هم میتوانید کمی از این ویتامین را به کره شی اصل خود اضافه کنید.
تاریخ انقضای کره شی باتر اصل معمولا 2 سال بعد از تاریخ تولید است؛ البته به شرطی که طبق شرایط بالا نگهداری شود. اگر از کره شی بوی اسیدی و تندی احساس کردید، بهتر است آن را دور بریزید.
شی باتر را از کجا بخریم؟
برای خرید شی باتر اصل، باید به بورسهای فروش مواد شیمیایی (مثل ناصرخسرو یا بازار کیمیا خاوران تهران) مراجعه کنید. همچنین میتوانید از عطاریها هم این محصول را تهیه کنید. البته تشخیص اصل بودن شی باتر عطاری به دانستن یک سری نکات نیاز دارد که در بخش بعدی به آنها اشاره میکنیم.
اگر فرصت کافی برای درست کردن ماسک مو و صورت با کره شیا را ندارید، به جای آن کرم شی باتر اصل بخرید.
نحوه تشخیص شی باتر اصل
هنگام مراجعه به بازار یا عطاری، نکات زیر را برای تشخیص شی باتر اصل در نظر داشته باشید:
- سعی کنید نسخه تصفیه نشده و خام آن را بخرید.
- به حسن شهرت برند سازنده آن توجه کنید.
- کره شی اصل باید کمی بوی آجیلی و خاکی داشته باشد. بوی پلاستیک یا مواد شیمیایی، نشان دهنده اصل نبودن آن است.
- در صورت امکان، کمی از محصول را روی بازوی خود بزنید. استفاده از آن باید آرامش بخش باشد و حس مرطوب شدن پوست را بدهد.
- شی باتر اصل در تماس با پوست سریع ذوب میشود.
- کره شی تصفیه نشده، رنگ عاجی دارد و رنگ روشن نشان دهنده تصفیه شدن محصول است.
قیمت روغن شی باتر اصل چقدر است؟
قیمت روغن شی باتر از کره آن معمولا ارزانتر است؛ اما معمولا این محصول مواد افزودنی دارد و کاملا خالص نیست. البته قیمت روغن یا کره شی باتر عطاری به عوامل زیر هم وابسته است:
- برند سازنده
- حجم
- درصد خلوص
- کشور مبدأ
- میزان خرید (خرده یا عمده)
کرم شی باتر الیو؛ مرطوب کننده قوی و دوست پوست شما
در این مقاله به شما گفتیم شی باتر چیست و تمامی خواص آن برای پوست، مو و سلامت بدن را شرح دادیم. همچنین به نحوه تشخیص روغن شی باتر اصل و نحوه استفاده از شی باتر برای پوست و مو پرداختیم.
یکی از بهترین محصولات حاوی کره شی در بازار، کرم مرطوب کننده گیلاس و شی باتر الیو است که با روغن شی باتر و عصاره گیلاس اصل تولید میشود و علاوه بر این، ویتامین B5 و E هم دارد. این کرم یک مرطوب کننده قدرتمند است که با جذب سریع، مواد مغذی مورد نیاز پوست شما را تأمین میکند.
مقالات مرتبط