آیا دائم موهای وز و شکننده‌ای دارید و صبح‌ها و هنگام خروج از خانه برای حالت دادن آن‌ها چالش دارید؟ این مشکلات خبر از خشکی مو می‌دهند؛ مشکلی که اگر جدی گرفته نشود، می‌تواند ریزش موها و موخوره را به دنبال داشته باشد. پیشگیری و درمان این مشکل در اغلب اوقات ساده است و در این مقاله قرار است با راه های درمان خشکی مو در خانه آشنا شویم. البته پیش از آن به تعریف و بررسی علت خشکی مو نیز می‌پردازیم.
خشکی مو چیست؟
خشکی موی سر یکی از عوارض رایج موها است که طی آن موها و کف سر رطوبت خود را از دست می‌دهند و موها علاوه بر شکنندگی مو و وز شدن مو، دچار ریزش و موخوره هم می‌شوند. موی خشک تیره میشود و لایه بیرونی و شفاف آن از دست می‌رود. از بین رفتن این لایه محافظ، موها را در برابر آسیب‌های مختلف مستعد می‌کند.
البته نباید خشکی ذاتی موی سر یک فرد را با عارضه خشکی موها اشتباه گرفت. این عارضه معمولا به دلیل افزایش سن، قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید، مراقبت نکردن از موها، شستن بیش از حد، بیماری‌های مختلف و رنگ و دکلره کردن موها رخ می‌دهد.
علت خشکی مو چیست؟
علل خشک شدن مو متنوع است و شناخت آن‌ها، به شما کمک می‌کند تا بهترین درمان خشکی مو را پیدا کنید. در ادامه با فهرست مهم‌ترین علل بروز این عارضه آشنا می‌شوید:
- کاهش تولید روغنی که به صورت طبیعی توسط پوست سر تولید میشود و از موها محافظت می‌کند.
- از دست رفتن لایه محافظ مو که ممکن است به دلیل دکلره کردن مو یا شستشوی مداوم با شامپوهای حاوی سولفات رخ دهد.
- استفاده مداوم از ابزارهای حرارتی حالت دهنده مو مثل سشوار و فر مو
- برخی شرایط محیطی مثل خشکی هوا، افت کیفیت آب لوله کشی و قرار گرفتن مداوم در معرض آفتاب
- شنا کردن در آب کلردار یا شور
- شستن مکرر موها با آب داغ
- استفاده از محصولات شیمیایی حالت دهنده مو به مدت طولانی
- ابتلا به بیماری های زمینه‌ای مثل بی اشتهایی عصبی، کم کاری تیروئید و پاراتیروئید و سندرم مِنکِس
علت خشکی مو در زنان
رنگ کردن مکرر موها و سروکار داشتن بیشتر با محصولات حالت دهنده مو، مهم‌ترین علت ریزش مو در خانم‌ها محسوب میشود. همچنین عادات غذایی نادرست و کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین E ،D و سلنیوم هم از عوامل خشک شدن موها در زنان محسوب میشود.
علت خشکی مو در مردان
در مقابل، آقایان هم به دلایلی مثل استفاده زیاد از شامپو، شستشوی روزانه موها، اختلال در عملکرد تیروئید و شنا در آب کلردار استخر دچار ریزش مو می‌شوند. همچنین استفاده از محصولات شیمیایی حالت دهنده مو در بین آقایان هم رواج دارد و ممکن است منجر به خشکی و ریزش موهای آن‌ها شود.
عوارض خشکی مو چیست؟
اگر درمان خشکی مو را پشت گوش بیندازید، ممکن است با عوارض و آسیب های متعددی روبرو شوید که برخی از آن‌ها مثل ریزش مو و موخوره مو می‌توانند جدی باشند. در ادامه به این 2 عارضه بیشتر می‌پردازیم.
علت خشکی مو و ریزش مو
زمانی که مو رطوبت، مواد مغذی و لایه محافظتی خود را از دست می‌دهد، به مرور زمان نازک و شکننده میشود. این اتفاق پس از مدتی تضعیف فولیکول‌ها و ریزش مو را به دنبال دارد و با برخی از راهکارهای ساده مثل تغییر روتین مراقبت از مو و استفاده از ماسک های آبرسان و مغذی مو می‌توان این عارضه را برطرف کرد.
آیا خشکی مو باعث موخوره میشود؟
خشک شدن مو می‌تواند منجر به 2 شاخه شدن انتهای ساقه مو شود که به این حالت موخوره می‌گویند. موخوره علامت هشداری است که شکننده بودن مو را نشان می‌دهد. این عارضه جلوی رشد مو را می‌گیرد و باعث میشود که موها از وسط بشکنند و اندازه آن‌ها یکدست به نظر نرسد.
الکتریسیته ساکن و حالت گرفتن سخت
موهای خشک نسبت به الکتریسیته ساکن حساسیت زیادی دارند و این موضوع باعث میشود که به راحتی حالت نگیرند. گاهی اوقات وزی مو، گره خوردن و خشکی مو به حدی است که شانه و برس کشیدن مو منجر به کنده شدن تارهای مو میشود.
تشخیص خشکی مو چگونه ممکن است؟
شرایط زیر نشان می‌دهد که موهای شما خشک شده و باید هر چه زودتر به دنبال درمان خشکی مو باشید:
- زبری تارهای مو
- دشواری در حالت دهی
- وز شدن موها
- چند شاخه شدن بخش انتهایی مو (موخوره)
- ریزش بیش از حد موها هنگام شانه زدن و حالت دادن
- کدر شدن موها و از دست رفتن شادابی آن‌ها
- شکننده شدن تارهای مو
مواردی که در فهرست بالا خواندید را می‌توانید خودتان در خانه تشخیص دهید؛ اما اگر برای این معضل به پزشک مراجعه کنید، احتمالا برای شما چندین آزمایش تجویز می‌کند تا ببیند که علت بروز خشکی در موهای شما به کم کاری تیروئید یا پاراتیروئید ربط دارد یا خیر.
کمبود کدام ویتامین باعث خشکی مو میشود؟
بیوتین یا B7 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که تأثیر مستقیمی روی سلامت پوست و موی ما دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به خشکی و ریزش مو شود و به همین دلیل است که بیوتین در مکمل های پوست و مو حضور فعالی دارد.
ویتامین‌هایی مثل D و ویتامین‌های گروه B نیز تأثیر زیادی بر رشد و سلامت موها دارند و کمبود آن‌ها هم می‌تواند خشکی موی سر را به دنبال داشته باشد.
بیماری هایی که باعث خشکی مو می‌شوند را بشناسید
قطعا بیماری‌هایی که تعادل ویتامین‌ها، هورمون‌ها و مواد معدنی در بدن را بر هم می‌زنند، می‌توانند خشک شدن موها را به دنبال داشته باشند. بیماری‌هایی مثل سوء تغذیه و اختلال خوردن که متأسفانه بیشتر خانم‌ها دچار آن می‌شوند تأثیر زیادی روی سلامت پوست و مو می‌گذارند.
در ادامه با فهرست مهم‌ترین بیماری‌هایی که علت خشکی مو محسوب می‌شوند آشنا می‌شوید:
- اختلال تیروئید و پاراتیروئید
- اختلال خوردن (Anorexia nervosa)
- سندرم مِنِکس (Menkes) که یک بیماری ژنتیکی است و فرد مبتلا به دلیل عدم توانایی در جذب مس کافی دچار خشکی موها میشود.
آیا تیروئید باعث خشکی مو میشود؟
هنگامی که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون ترشح نمی‌کند، فرد دچار اضافه وزن، خستگی، بی حالی، ضعف و دردهای عضلانی میشود و خشک شدن موها، یکی از علائم این بیماری است.
4 غده کوچک روی غده تیروئید قرار دارند که به آن‌ها غدد پاراتیورئید می‌گویند و هورمون‌های ترشح شده توسط این غدد سطح کلسیم خون را کنترل می‌کنند. کمبود این هورمون‌ها منجر به بالارفتن سطح کلسیم خون میشود که خشکی و ریزش مو را به دنبال دارد.
برای رفع وزی و خشکی مو چه باید کرد؟
اگر به صورت ژنتیکی موهای خشکی دارید یا به دلیل دکلره کردن، دچار این عارضه شده‌اید و هنوز موهایتان آسیب زیادی ندیده، می‌توانید از روش های مطرح شده در این بخش کمک بگیرید.
استفاده از بهترین روغن برای موهای خشک و وز
روغن آرگان یکی از روغن های طبیعی و معجزه‌گر است که از آن برای درمان بسیاری از مشکلات مو از جمله خشکی استفاده میشود. برای درمان خشکی مو با این روغن، می‌توانید آن را به شامپوی خود اضافه کنید یا چند قطره از آن را به انتهای موهای خود بزنید.
به جز روغن آرگان، می‌توانید از روغن‌های زیر نیز برای رفع این مشکل کمک بگیرید:
- روغن نارگیل
- روغن بادام تلخ
- روغن زیتون
- روغن پیاز
- روغن جوجوبا
قرص بیوتین برای خشکی مو
استفاده از قرص بیوتین برای رفع مشکل خشکی موها طرفداران زیادی دارد؛ اما تحقیقات علمی جدید نشان داده‌اند که مصرف مکمل این ویتامین، تأثیر چشمگیری روی سلامت موها ندارد. استفاده از مکمل‌های دریایی و ویتامین های A و C هم می‌تواند تأثیر زیادی روی سلامت مو داشته باشد.
درمان خانگی خشکی مو
به جز مصرف روغن های گیاهی و مکمل، برای درمان این معضل در خانه می‌توانید از راهکارهای زیر هم استفاده کنید:
- مصرف غذاهای دریایی
- مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان مثل زغال اخته، گردو، لوبیا قرمز، کلم بروکلی و گوجه فرنگی
- کوتاه کردن موهای آسیب دیده
- اجتناب از شستن هر روزه موها
- پیچیدن موها با حوله تا زمان خشک شدن
- اجتناب از استفاده از سشوار و سایر ابزارهای حرارتی
- گرفتن دوش آب سرد
- پوشیدن کلاه برای جلوگیری از آسیب های اشعه ماورای بنفش
- استفاده از ژلاتین برای ساقه موها
راهکارهای درمان ریزش و خشکی مو چیست؟
اگر برای درمان خشکی شدید موها به پزشک مراجعه کنید، احتمالا پرهیزهای زیر را برای شما تجویز می‌کند:
- اجتناب از شستن مداوم موها
- پرهیز از رنگ کردن و دکلره کردن موها
- استفاده از شامپوی مناسب، نرم کننده های مناسب و ماسک موی خوب
همچنین ممکن است برای شما رژیم غذایی حاوی پروتئین، ویتامین B و امگا 3 تجویز کند.
قرص برای درمان خشکی مو
تجویز قرص برای درمان خشکی شدید مو، به علت خشکی مو بستگی دارد. در صورتی که علت خشکی مو حساسیت و اگزما باشد، داروهای حاوی منتول و اکالیپتوس تجویز می‌شوند و اگر علت آن قارچ باشد، قرص‌هایی مثل گریزئوفولوین تجویز خواهد شد.
همچنین اگر علت کم کاری تیروئید باشد، باید قرص حاوی هورمون تیروئید مصنوعی (با نام تیروئید لووتیروکسین) مصرف کنید.
با روش های مراقبت از مو خشک آشنا شوید
به جز درمان های خانگی و مراجعه به پزشک، می‌توانید از محصولات زیر هم در روتین مراقبت از موهای خشک خود استفاده کنید:
شامپو مناسب برای موهای خشک و شکننده
در بازار، شامپوهای گیاهی و تخصصی زیادی برای درمان و بهبود وضعیت موهای خشک وجود دارد. توصیه ما این است که در میان آن‌ها شامپوهای فاقد سولفات، پارابن و مواد شیمایی مضر را انتخاب کنید تا خشکی موهای شما تشدید نشود.
شامپو موهای خشک آووکادو الیو یکی از بهترین شامپوهای گیاهی مخصوص موی خشک است. روغن آووکادو به کار رفته در این شامپو، رطوبت از دست رفته موها را احیا می‌کند و مواد مغذی و ترمیم کننده لازم را به آن‌ها می‌رساند.
نرم کننده مناسب برای موهای خشک
نرم کننده‌ها از جمله محصولاتی هستند که اگر به درستی استفاده نشوند، می‌توانند روند خشکی و ریزش موها را تشدید کنند. نرم کننده باید فقط به ساقه موها زده شود و از زدن آن به ریشه موها به‌شدت اجتناب کنید.
همچنین نرم‌کننده‌ای را انتخاب کنید که پایه اصلی آن مواد و روغن‌های گیاهی باشد. نرم کننده موهای خشک آووکادو الیو یکی از همین شامپوها است که عصاره آووکادو موجود در آن علاوه بر نرم کنندگی منجر به لطافت و درخشندگی موها میشود.
ماسک مو مناسب برای موهای خشک
استفاده از ماسک مو بدون سولفات برای رفع خشکی مو ضروری است؛ چون سولفات از جمله موادی است که در از بین بردن خشکی موها تأثیر زیادی دارد. ماسک موی آووکادو الیو برای موهای خشک یکی از همین ماسک های موی بدون سولفات است که فرایند آبرسانی و تغذیه موها را به صورت عمقی انجام می‌دهد.
ترکیب عصاره آووکادو و کمپلکس پروتئین پروهیر موها را لطیف و درخشان می‌کند و قابلیت حالت دهی آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
بهترین محصولات بهداشتی مخصوص موهای خشک
در این مقاله درباره علت خشکی مو صحبت کردیم و گفتیم که عوارض آن چیست و برای درمان خشکی مو چه باید کرد. همچنین برخی از محصولات گیاهی الیو را معرفی کردیم که با کمک آن‌ها می‌توانید یک روتین مناسب برای مراقبت از موهای خشک داشته باشید.
این محصولات بدون پارابن و با ترکیبات صد در صد گیاهی تولید می‌شوند و علاوه بر این، در تولید آن‌ها کمترین آسیب به محیط زیست وارد میشود. پس با مصرف محصولات مخصوص موی خشک الیو هم موهای سالمی خواهید داشت و هم به محیط زیست آسیب کمتری وارد می‌کنید.
برای مشاهده و خرید سایر محصولات گیاهی الیو، کلیک کنید.
مقالات مرتبط
