آب برنج برای مو: خواص آب برنج برای رشد مو چیست؟

آب برنج چیست؟

آب برنج همان آبی است که برنج در آن خیسانده یا پخته شده است. پیش از دور ریختن آن، بد نیست بدانید که این محلول حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد از جمله ویتامین E، ب کمپلکس، منیزیم، روی و منگنز است که همگی به سلامت مو کمک می‌کنند.

در ادامه به شما می‌گوییم که این ترکیبات چگونه فواید آب برنج برای مو را ایجاد می‌کنند:

• ویتامین E سرشار از نوعی آنتی‌ اکسیدان با عنوان توکوترینول است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که این ماده می‌تواند در افرادی که دچار آلوپسی (نوعی ریزش مو) هستند، رشد مجدد مو را تحریک کند.
• منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای بسیاری از عملکردهای بدن است. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که مصرف مکمل خوراکی منیزیم به درمان نازک شدن مو کمک می‌کند.
• ویتامین‌های ب کمپلکس و مخصوصا بیوتین در رشد مو و داشتن موهای سالم تأثیر زیادی دارند. کمبود بیوتین منجر به ریزش مو می‌شود؛ چون یکی از اجزای اصلی کراتین (پروتئین سازنده مو) است.
• کمبود زینک هم ممکن است منجر به ریزش مو شود. زینک یا روی برای رشد و ترمیم بافت مو ضروری است و تحقیقات علمی نشان داده که مصرف مکمل روی در افرادی که دچار کمبود آن هستند، به درمان ریزش مو کمک می‌کند.

تاریخچه استفاده از آب برنج برای مو

تاریخچه استفاده از آب برنج برای موی سر به زنان قوم یائو در چین می‌رسد که در روستایی به نام هوانگلو زندگی می‌کنند. گفته می‌شود طول موهای این زنان تا 180 سانتی‌ متر هم می‌رسد و تا دهه 80 زندگی موهایشان خاکستری نمی‌شود. زنان قبیله یائو راز بلندی موهای خود را شستشوی مو با آب برنج تخمیر شده می‌دانند. آن‌ها برای استفاده از فواید آب برنج برای مو، آن را در ظرف‌های سفالی با گیاهان دارویی و طبیعی دیگر ترکیب می‌کنند.

در سال‌های اخیر سایت‌های مشاوره بهداشتی، اینفلوئنسرها و تولیدکنندگان محصولات مراقبت از مو به فواید آب برنج برای رشد مو توجه ویژه‌ای نشان داده‌اند و استفاده از آن در حال گسترش است.

آب برنج برای مو خوب است؟

بیشتر ادعاهای مطرح‌ شده در مورد خواص آب برنج برای رشد مو، مربوط به شواهد تجربی و تاریخی می‌شود. مثل زنان روستای هوانگلو چین که رکورددار گینس از نظر طول مو هستند. بیشتر مطالعات علمی انجام‌ شده در این زمینه، روی افرادی صورت گرفته که دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آب برنج بوده‌اند. همچنین برخی از آن‌ها بیشتر بر فواید مصرف خوراکی مکمل‌های حاوی این مواد معدنی و ویتامین‌ها تمرکز داشته‌اند.

چگونه خواص آب برنج می‌تواند به موهای شما کمک کند؟

همان‌ طور که گفتیم، آب برنج همان ترکیب کدری است که مواد مغذی متعددی را در خود دارد و از خیساندن یا پختن برنج به دست می‌آید. آب برنج سرشار از نشاسته است که می‌تواند به عنوان یک نرم‌ کننده طبیعی عمل کند و مانع از ساییده شدن کوتیکول‌ها (لایه بیرونی مو) به یکدیگر و ایجاد موخوره و شکستگی مو شود.

همچنین آب برنج حاوی آنتی‌ اکسیدانی با نام اینوزیتول است  که به عنوان «عامل رشد مو» شناخته می‌شود. علاوه بر این، حاوی فهرست بلندبالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای مو مثل ویتامین‌های ب کمپلکس، E، فیبر، منیزیم، منگنز و زینک است.

فواید و خواص آب برنج برای مو چیست؟

درمان مو با آب برنج یا همان یو-سو-رو طب سنتی چین، به بهبود رشد مو، درخشندگی و انعطاف‌ پذیری آن کمک می‌کند. گرچه شواهد علمی زیادی در این زمینه وجود ندارد؛ اما دانشمندان معتقدند که استفاده از آب برنج برای مو ضرر چندانی ندارد.

در ادامه به مشهورترین فواید آب برنج برای مو اشاره می‌کنیم:

آب برنج برای رشد مو

شواهد تاریخی نشان می‌دهد که زنان دوره تاریخی هی-آن ژاپن از آب برنج به عنوان یک ماسک طبیعی برای رشد مو استفاده می‌کردند. گفته می‌شود این زنان هر روز موهای خود را با آب برنج می‌شستند و طول موهای زیبای آن‌ها تا زمین می‌رسید.

یک تحقیق علمی که در سال 2023 و روی خواص فنول‌ها (موجود در برنج) انجام شد، نتایج امیدوارکننده‌ای را برای بهبود سلامت مو نشان داد.

آب برنج برای تقویت مو

یک شرکت تحقیقاتی در ژاپن فواید آب برنج برای موی سر را بررسی کرده و به این نتیجه رسیده که اینوزیتول موجود در آن به‌تدریج وارد ساختار مو شده و منجر به تقویت و محافظت از موی سر می‌شود.

آب برنج برای افزایش خاصیت ارتجاعی مو

یک مطالعه کمی قدیمی در سال 2010 نشان داد که آب برنج می‌تواند خاصیت الاستیسیته یا ارتجاعی مو را بهتر کند. به غیر از این مورد، تاکنون مطالعه علمی دیگری در مورد این خاصیت آب برنج برای مو انجام نشده است.

آب برنج برای موخوره

جلوگیری از سایش فولیکول‌ها، تأمین مواد مغذی برای تقویت ساختار مو و افزایش خاصیت انعطاف‌ پذیری مو باعث می‌شود که آب برنج برای درمان موخوره مفید باشد. همچنین آب برنج حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است که به تولید سبوم در کف سر و جلوگیری از خشک شدن موها کمک می‌کند.

آب برنج برای ریزش مو خوبه؟

اگر دچار کمبود بیوتین یا زینک باشید، استفاده از آب برنج ممکن است ریزش موهای شما را متوقف کند. تحقیقات علمی تأثیر کمبود این ترکیبات در ریزش مو را اثبات کرده‌اند و آب برنج سرشار از آن‌ها است. همچنین ویتامین E دارد که به ریزش مو ناشی از آلوپسی کمک می‌کند.

آب برنج برای درخشندگی و شفافیت مو

نشاسته موجود در آب برنج به عنوان یک نرم‌ کننده طبیعی مو عمل می‌کند و باعث می‌شود موهای شما درخشان تر شوند. همچنین پروتئین‌ها و ویتامین‌های آب برنج به ترمیم ساقه و فولیکول مو کمک می‌کنند که این موضوع در درخشندگی مو مؤثر است.

آب برنج برای باز کردن گره مو

آب برنج می‌تواند از گره خوردن مو جلوگیری کند. این ترکیب موها را نرم می‌کند و اصطکاک بین آن‌ها را کاهش می‌دهد که این موضوع باز کردن گره مو را آسان می‌کند.

آب برنج برای نرم کردن مو

برخی از آسیب‌های مو ممکن است منجر به افزایش تخلخل آن شوند که این اتفاق، توانایی مو برای حفظ رطوبت را کاهش می‌دهد و به وز شدن مو و موخوره ختم می‌شود. پروتئین‌های موجود در آب برنج مشکل تخلخل مو را از بین می‌برند و با ترمیم بافت مو، جلوی شکنندگی مو و وز شدن موها را می‌گیرند.

تحقیقات در مورد آب برنج برای مو چه می‌گویند؟

با افزایش توجه عمومی به خواص آب برنج برای رشد مو، شواهد تجربی زیادی در مورد آن مطرح‌ شده است. یک تحقیق که در سال 2010 انجام شد، نشان داد که این شواهد علمی ممکن است پایه علمی هم داشته باشد. پژوهشگرانی که در این تحقیق مشارکت داشتند، عنوان کردند که آب برنج اصطکاک سطحی مو را کاهش و انعطاف‌ پذیری آن را افزایش می‌دهد.

در یک مطالعه دقیق‌تر که در سال 2022 انجام شد، نتایج نشان داد که محصولات حاوی سبوس برنج ممکن است به رشد مو کمک کنند. سبوس برنج فاکتورهای رشد و سیگنال‌های مؤثر در مرحله رشد فعال مو را افزایش می‌دهد و همچنین باعث می‌شود که سیگنال‌های مربوط به توقف رشد مو و مرحله استراحت آن کمتر شوند.

البته در یک مطالعه علمی دیگر که در سال 2022 انجام شد، متخصصان پوست بعد از بررسی ترندهای شبکه‌های اجتماعی در مورد استفاده از آب برنج برای مو اعلام کردند که استفاده از نشاسته‌های سنگین ممکن است به مو آسیب بزند.

روش استفاده از آب برنج برای مو

برای استفاده از خواص آب برنج برای مو، روش‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

طرز تهیه آب برنج برای مو

تهیه آب برنج برای مو به روش خیساندن کوتاه، تخمیر و جوشاندن ممکن است.

روش خیساندن کوتاه

خیساندن سریع‌ترین روش برای تهیه آب برنج است و شامل مراحل زیر می‌شود:

1. یک فنجان برنج خام بردارید.
2. آن را خوب آب بکشید.
3. برنج را در یک کاسه به همراه 2 تا 3 فنجان آب بریزید.
4. 30 دقیقه صبر کنید.
5. آب برنج را صاف و بعد استفاده کنید.

اب برنج تخمیر شده برای مو

برخی معتقدند که خواص آب برنج تخمیر شده از معمولی بیشتر است. تحقیقات علمی هم نشان داده‌اند که تخمیر باعث افزایش سطح آنتی‌ اکسیدان در آب برنج می‌شود. آنتی‌ اکسیدان‌ها می‌توانند جلوی آسیب به سلول‌های پوست و مو را بگیرند.

برای تخمیر آب برنج، مراحل زیر را دنبال کنید:

• مراحل یک تا 4 خیساندن برنج را دنبال کنید.
• قبل از صاف کردن، اجازه بدهید آب برنج تا 2 روز در دمای اتاق بماند تا تخمیر شود.
• قبل از استفاده، آب برنج را صاف کنید و در یک کاسه تمیز بریزید.

روش جوشاندن

برای تهیه آب برنج جوشیده، نیم فنجان برنج را با 2 برابر آبی که معمولا برای پخت استفاده می‌کنید مخلوط کنید. مطابق معمول برنج را در آب جوش بپزید و بعد آب برنج را جدا و صاف کنید. پیش از استفاده، آن را در یک ظرف تمیز بریزید.

طرز استفاده از آب برنج برای پوست و مو

می‌توانید از آب برنج هم برای شستن مو و هم به عنوان یک ماسک موی طبیعی برای مو استفاده کنید. همچنین می‌توانید آب برنج را داخل یک بطری اسپری دار بریزید و از آن به عنوان اسپری گره بازکن مو استفاده کنید.

برای استفاده از آب برنج برای مو، 3 روش خیساندن کوتاه، تخمیر و جوشاندن وجود دارد که در میان آن‌ها، خیساندن کوتاه بهترین راه است؛ چون تخمیر می‌تواند منجر به ورود باکتری‌ها به آب برنج شود و جوشاندن برخی از خواص آن را از بین می‌برد.

نحوه شستن مو با آب برنج

برای شستن مو با آب برنج، ابتدا موهای خود را با شامپو بشویید و خوب آبکشی کنید. بعد آب برنجی که تهیه کرده‌اید را روی سر و موهای خود بریزید و به‌آرامی ماساژ بدهید. اجازه دهید آب برنج به مدت 20 دقیقه روی مو بماند و بعد موهای خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک برنج برای مو

برای تهیه ماسک برنج برای مو، ابتدا 4 قاشق غذاخوری برنج را با آب بپزید و اجازه دهید آب جذب برنج شود. بعد از سرد شدن برنج، یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت، یک قاشق غذاخوری شیر نارگیل و یک قاشق غذاخوری روغن‌ زیتون اضافه کنید و خوب هم بزنید. ماسک را به موهای خود از ریشه تا ساقه بزنید. 2 ساعت صبر کنید و بعد موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید.

آب برنج و میخک برای مو

برای تهیه این ماسک موی طبیعی، ابتدا مراحل یک تا 4 روش خیساندن کوتاه را طی کنید. بعد از صاف کردن برنج، به آن یک قاشق چای‌ خوری میخک اضافه کنید و بگذارید تا یک ساعت دم بکشد. بعد از سرد شدن، این ترکیب را به موهای خود اسپری کنید و بعد از 20 دقیقه موهایتان را با آب ولرم بشویید.

درمان مو با خواص آب برنج

آب برنج برای رشد مو و رفع برخی از آسیب‌های آن مثل خشکی مو، وزی مو و موخوره کاربرد دارد. نشاسته موجود در آن با کاهش اصطکاک تارهای مو، آن‌ها را نرم و لطیف می‌کند. همچنین آب برنج حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و ترکیباتی است که کوتیکول و ساقه مو را ترمیم می‌کنند و جلوی شکستگی مو و گره خوردن آن را می‌گیرند.

محصولات حاوی خواص آب برنج برای مو کدامند؟

بسیاری از محصولات آرایشی و محصولات بهداشتی گیاهی و طبیعی موجود در بازار حاوی آب برنج هستند. در ادامه به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• انواع شامپو
• نرم‌ کننده مو گیاهی
• شامپو بار
• روغن رشد مو
• ماسک مو
• اسپری مو

توصیه می‌کنیم پیش از خرید محصولات بالا، حتما با پزشک مشورت کنید تا از مفید بودن آن برای موهای خود مطمئن شوید.

مضرات آب برنج برای مو

استفاده از آب برنج برای مو به‌صورت کلی مضرات خاصی ندارد؛ با این حال افرادی که دچار مشکلات زیر هستند باید پیش از استفاده از آن، با پزشک مشورت کنند:

• اگزما یا درماتیت آتوپیک توانایی پوست در حفظ سد رطوبتی خود را کاهش می‌دهند و التهاب و خارش پوست سر ایجاد می‌کنند. اگر دچار این بیماری شده‌اید، ابتدا آب برنج را روی بخش کوچکی از پوست خود تست کنید و اگر بعد از 24 ساعت دچار حساسیت نشدید، از آب برنج روی موهای خود استفاده کنید.
• اگر ریزش مو دارید، آب برنج را به عنوان اولین درمان امتحان نکنید و ابتدا با پزشک مشورت کنید؛ چون برخی از علل ریزش مو درمان‌های اختصاصی و تأیید شده دارند.

همچنین استفاده از آب برنج برای مو ممکن است منجر به تجمع بیش از حد پروتئین روی پوست سر شود که پوست سر را خشک و موها را شکننده می‌کند. در صورت بروز این اتفاق، از یک شامپوی شفاف کننده (Clarifying Shampoo) برای از بین بردن پروتئین اضافی استفاده کنید.

چه افرادی نباید از خواص آب برنج برای مو استفاده کنند؟

آب برنج خانگی فاقد افزودنی‌های مضر است؛ اما برخی از تحقیقات علمی نشان داده‌اند که نشاسته سنگین آب برنج ممکن است به مو آسیب برساند. افراد مبتلا به اگزما یا درماتیت آتوپیک و حساسیت به برنج باید در استفاده از آب برنج برای مو احتیاط کنند.

آب برنج برای مو؛ درمانی که به امتحانش می‌ارزد!

در این مقاله به خواص آب برنج برای مو اشاره کردیم و گفتیم که چگونه از آب برنج برای رشد مو استفاده کنید. استفاده از انواع ماسک مو گیاهی الیو هم می‌تواند همان فواید آب برنج برای مو را داشته باشد؛ چون این ماسک‌ها حاوی ترکیبات طبیعی آبرسان و تقویت‌ کننده مو هستند و ظاهر موها را براق و درخشان می‌کنند.