روغن های طبیعی و گیاهی یکی از بهترین داروها برای مشکلات مو محسوب میشوند و قدمت کاربرد روغن برای مو، تقریبا به اندازه قدمت انسان است. تعدادی از آنها مثل روغن آرگان، زیتون و نارگیل سالها است که تأثیر خود روی سلامت مو را ثابت کردهاند و شرکتهای تولیدکننده محصولات آرایشی و بهداشتی در ساخت محصولات خود از آنها به عنوان بهترین روغن برای رشد مو و تقویت آن استفاده میکنند.
هر روز تعداد روغنهایی که خواص آنها برای مو کشف میشود، افزایش پیدا میکند و در این مقاله سعی کردهایم تا ضمن معرفی تمامی آنها، به تعریف روغن تراپی، نحوه استفاده از روغن های گیاهی برای تقویت موها و انتخاب بهترین روغن برای مو بپردازیم.
روغن تراپی مو چیست؟
روغن تراپی بهترین روش برای استفاده از خواص روغن های گیاهی برای رشد مو و جلوگیری از بروز مشکلات آن است. این روش درمانی مراقبتی ریشه در طب آیورودا (طب سنتی هند) دارد و به نظر میرسد هندیها اولین ملتی بودند که به خواص روغن برای رشد مو پی بردند و فهمیدند که مالش دادن برخی از روغنهای گیاهی روی کف سر، به درمان مشکلات آن کمک میکند.
روغن تراپی به عنوان یکی از مراحل پروتئین تراپی مو هم به کار میرود؛ چون برخی از روغنهای گیاهی، پروتئینهای از دست رفته مو را تأمین میکنند و باعث میشوند که کوتیکولهای مو بسته شود. این خاصیت موخوره، شکنندگی و ریزش مو را درمان میکند.
عوامل ضعیف شدن مو چیست؟
فهرست عوامل مؤثر در ضعیف شدن و ریزش مو انتها ندارد و هر روز عامل مؤثر جدیدی در این زمینه کشف میشود. در ادامه، فهرست مهمترین عواملی را آوردهایم که تاکنون تأثیر آنها در ریزش و ضعیف شدن مو اثبات شده است:
- ژنتیک (ریزش موی ارثی یا آلوپسی آندروژنیک)
- بارداری
- یائسگی
- تلوژن افلوویوم (باقی ماندن مو در مرحله تلوژن چرخه رشد مو) ناشی از اضافه وزن، استرس و مشکلات تیروئید
- آناژن افلوویوم (افزایش سرعت مرحله آناژن رشد مو) ناشی از شیمی درمانی، عفونت های قارچی و بیماریهای خودایمنی
- آلوپسی آره آتا (نوعی بیماری خودایمنی)
- آلوپسی کششی در اثر کشیدن و بستن دائمی موها
- مصرف داروهای ضد آکنه، ضد افسردگی، ضد قارچ و داروهای تیروئید
- مصرف داروهای ضدبارداری
- کمبودهای تغذیهای
- عفونتهای قارچی
- استرس و اضطراب
فواید روغن برای مو
بسیاری تصور میکنند که استفاده از انواع روغن برای رشد مو تنها کاربرد این ترکیبات مفید است؛ اما انواع روغن مراقبت از مو هم داریم که از آنها با اهداف دیگری هم استفاده میشود:
- افزایش رطوبت و درخشندگی موها
- درمان موخوره
- محافظت از موها در برابر آسیبهای حرارتی خورشید، سشوار و ...
- تغذیه و تقویت فولیکول مو
- ترمیم تارهای آسیب دیده مو
- بستن و صاف کردن کوتیکول مو
- کاهش وزی موها
- ضدعفونی کردن پوست کف سر
- حالت دادن به موها
انواع روغن مو را بشناسید
سادهترین دسته بندی روغن برای مو، بر اساس خاستگاه آنها و درخت، میوه یا گیاهی است که روغن از آن گرفته میشود؛ اما یک دستهبندی مهمتر هم وجود دارد که بر اساس کاربرد روغنهای مو انجام میشود.
بر اساس این دستهبندی، روغنها به انواع رطوبت رسان، تغذیه کننده و حالت دهنده دستهبندی میشود. برخی از روغنها در 2 دستهبندی یا بیشتر هم قرار میگیرند و از آنها در پروتئین تراپی مو و تولید ماسک مو استفاده میشود.
ماسک مو میتواند از یک نوع روغن یا ترکیب آن با مواد و روغنهای دیگر هم ساخته شود و ترکیبات ماسک مو، به کاربرد آن بستگی دارد. مثلا در ماسک موی رطوبت رسان بیشتر از روغن نارگیل استفاده میشود.
بهترین انواع روغن های طبیعی و گیاهی برای مو
در این بخش 15 روغن طبیعی برای مو را معرفی کردهایم که میتوانید از آنها برای کاربردهای مختلف استفاده کنید.
روغن نارگیل برای مو؛ بهترین ترمیم کننده مو
روغن نارگیل یکی از بهترین انواع روغن مراقبت از مو است که علاوه بر رطوبت رسانی عمقی به مو، پروتئینهای مورد نیاز آن را نیز تأمین میکند. توانایی نفوذ عمقی روغن نارگیل به اسید لوریک موجود در آن باز میگردد که به عمق ریشه مو نفوذ میکند و تارهای موی آسیب دیده را ترمیم میکند. همچنین استفاده از این روغن برای رشد مو هم تأثیرگذار است؛ چون مواد مغذی موردنیاز برای رشد مو را دارد.
برای استفاده از خواص روغن نارگیل برای مو، میتوانید از شامپو نارگیل الیو، نرم کننده نارگیل الیو و ماسک موی نارگیل الیو استفاده کنید که حاوی روغن نارگیل طبیعی است. همچنین این ماسک مو سولفات ندارد و علاوه بر رطوبت رسانی به موها، پروتئین مورد نیاز آنها را تأمین میکند.
روغن رزماری برای مو؛ بهترین برای رشد مجدد مو
برخی از مطالعات علمی نشان دادهاند که استفاده از این روغن برای رشد مو مفید است؛ چون ماینوکسیدیل دارد. ماینوکسیدیل یکی از راه حلهای مؤثر برای کاهش ریزش مو و بازگرداندن موهای ریخته شده است؛ اما نوع شیمیایی آن معمولا خشکی مو و خارش پوست سر را به همراه دارد. این در حالی است که روغن رزماری بدون ایجاد این عوارض، رشد موها را افزایش میدهد.
روغن زیتون برای مو؛ بهترین نرم کننده مو
روغن زیتون دم دستترین و در عین حال یکی از مفیدترین انواع روغن گیاهی برای مو است. این روغن تقریبا در هر خانهای پیدا میشود و مثل روغن نارگیل، خاصیت رطوبت رسانی عمقی دارد. استفاده از این روغن برای مو، آن را نرم و لطیف میکند و لایه محافظی که روغن زیتون روی موها ایجاد میکند، جلوی آسیبهای حرارتی را میگیرد.
استفاده از روغن زیتون یکی از مؤثرترین راهها برای جلوگیری از خشک شدن موها در فصل زمستان است.
روغن آرگان برای مو؛ بهترین روغن برای موهای رنگ شده
روغن ارگان مشهورترین سوغاتی کشور مراکش است که شهرت خواص آن برای مو، باعث شده که در دیگر کشورها هم درختان آرگان کاشته شود. این روغن خواص متعددی برای مو دارد و آنهایی که موهای فر، خشک و شکننده دارند، عاشق آن میشوند.
این روغن با استفاده از اسیدهای چرب مفید خود، خشکی مو ناشی از رنگ کردن را از بین میبرد و جلوی اکسید شدن موها در اثر استفاده از رنگهای قوی را میگیرد.
روغن آووکادو برای مو؛ بهترین برای موهای صاف و براق
روغن آووکادو منبع غنی ویتامین E است که گفته میشود تأثیر زیادی روی پیشگیری از ریزش مو دارد. البته هنوز تأثیر استفاده از این روغن برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن از نظر علمی ثابت نشده است؛ اما شکی نیست که اسیدهای چرب مفید و مواد معدنی موجود در روغن آووکادو، به بسته شدن کوتیکول مو و صاف و براق کردن موها کمک میکند.
برای استفاده از خواص روغن آووکادو برای مو، میتوانید از شامپو آووکادو الیو، نرم کننده مو آووکادو الیو و ماسک موی آووکادو الیو استفاده کنید.
این ماسک موی گیاهی الیو حاوی روغن آووکادو طبیعی و پروتئین هیدرولیز شده است و علاوه بر رطوبت رسانی به موهای خشک، بر ترمیم آنها هم تأثیر میگذارد.
روغن جوجوبا برای مو؛ بهترین روغن برای موهای نازک و کم پشت
جوجوبا هم از گیاهانی بود که پس از کشف خواص آن، به عنوان روغن برای مو و هم پوست کاربرد فراوانی پیدا کرد. روغن جوجوبا از بذر این گیاه گرفته میشود که سرشار از اسیدهای چرب ضروری است و خواص مرطوب کنندگی بالایی دارد.
این روغن برای افزایش درخشندگی موها کاربرد دارد و از معدود روغنهای مو است که میتواند در درمان شوره سر هم مفید واقع شود.
همچنین روغن جوجوبا پروتئینهای مؤثر در افزایش ضخامت و استحکام مو را تأمین میکند و از این راه جلوی نازک شدن موها را میگیرد. علاوه بر این، در کنترل سبوم کف سر و کاهش شکنندگی موها هم نقش دارد.
روغن بادام برای مو؛ بهترین محافظ اشعه ماورای بنفش
اگر موهای چربی دارید یا دوست ندارید استفاده از روغن برای مو منجر به سنگین شدن موها و احساس چربی شود؛ میتوانید از روغن بادام استفاده کنید. این روغن بدون دادن حس سنگینی، خشکی و ماتی موها را از بین میبرد و میتواند برای درمان شوره هم مفید باشد. علاوه بر این، اسیدهای چرب مفید این روغن به محافظت از موها در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید و آثار مضر آن مثل خشکی و شکنندگی کمک میکنند.
روغن هسته انگور؛ بهترین روغن برای موهای وز و موخوره
روغن هسته انگور هم یکی از روغنهای سبک است که میتوانید بدون داشتن حس سنگینی و چربی، از آن برای درمان موخوره و نازکی موها استفاده کنید. آنتی اکسیدان موجود در این روغن عوامل مؤثر در وزشدن مو را از بین میبرد. بر اساس مطالعهای که در سال 2023 انجام شده، تأثیر روغن هسته انگور در از بین بردن موخوره و وزی مو از بقیه روغنها بیشتر است و در افزایش درخشنگی مو نیز نقش دارد.
روغن ماکادمیا؛ بهترین روغن برای حالت دادن به موها
روغن ماکادمیا هم یکی از غنیترین روغنهای مو است که میتواند حالت پذیری موهای خشک و ضخیم را بالا ببرد و موهایی را که از حرارت آسیب دیده و دچار وزی شدهاند، هم درمان میکند. همچنین استفاده از این روغن در رطوبت رسانی عمقی مو تأثیر دارد و میتوانید از آن برای حالت دادن به موهای خود استفاده کنید.
روغن بائوباب؛ بهترین روغن برای موهای خشک و فر
همه ما گیاه بائوباب را از داستان شازده کوچولو به یاد داریم و تصورمان این است که این درخت به دلیل خودرو بودن فواید چندانی ندارد؛ در حالی که روغن بائوباب در سالیان اخیر به یکی از محبوبترین روغنهای مو تبدیل شده است.
استفاده از روغن بائوباب برای مو، حالت پذیری و انعطاف پذیری مو را افزایش میدهد و به همین دلیل برای موهای فر و خشک مفید واقع میشود.
روغن این گیاه لایه بیرونی مو را مهر و موم میکند تا رطوبت برای مدت طولانیتری در داخل آن باقی بماند. به همین دلیل میتوانید از این روغن پیش از بیرون رفتن از خانه استفاده کنید تا آفتاب نتواند موهای شما را خشک کند.
روغن درخت چای؛ بهترین برای درمان شوره سر
روغن درخت چای بیشتر در درمان آکنه و عفونت های پوستی کاربرد دارد؛ اما از آن به عنوان روغن برای مو هم استفاده میشود. این روغن در درمان شوره سر ناشی از درماتیت سبورهای تأثیر دارد و مخمرهای مؤثر در شوره سر را از بین میبرد.
روغن بادام تلخ برای مو
روغن بادام تلخ هم مثل روغن بادام شیرین حاوی ویتامین E، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب است که همگی برای سلامت موها ضروری هستند. استفاده از این روغن برای مو، به ترمیم موهای آسیب دیده و درمان ریزش مو کمک میکند و برخی عقیده دارند که میتواند در تقویت مژه و ریش و سبیل هم مفید باشد.
روغن سیاه دانه برای مو
روغن سیاه دانه یکی از محبوبترین روغنهای تقویت کننده مو در طب سنتی است که منبع غنی ویتامین C و E محسوب میشود. استفاده از این روغن برای مو خواص زیر را به دنبال دارد:
- تقویت ریشه و تارهای مو
- بهبود حالت پذیری موها
- کاهش ریزش مو و رشد مجدد آن
- بازگرداندن رنگ موهای سفید
- افزایش درخشندگی مو
- تأمین پروتئین موردنیاز فولیکولها
روغن کرچک برای مو
روغن کرچک خواص ضدالتهابی قدرتمندی دارد و به همین دلیل میتواند یکی از عوامل اصلی ریزش مو و ضعیف شدن تارهای آن را از بین ببرد. همچنین فولیکولهای مو را تقویت میکند و از این طریق استحکام و ضخامت مو را افزایش میدهد.
روغن کندش برای مو
کندش هم از جمله روغنهایی است که در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است و بسیاری از این روغن برای رشد مو و توقف ریزش مو استفاده میکنند. علاوه بر این، روغن کندش خواصی مثل افزایش شادابی و درخشندگی مو و افزایش پرپشتی موهای سر و صورت را هم دارد.
آیا ترکیب چند روغن برای مو مفید است؟
مهمترین نکتهای که باید در ترکیب انواع روغن برای مو در نظر داشته باشید، انتخاب دوز مناسب از آنها است؛ چون استفاده از مقادیر زیاد روغنهایی مثل روغن زیتون، میتواند احساس چربی و سنگینی ایجاد کند و بوی مطلوبی هم نخواهد داشت.
یکی از ترکیبهای برنده برای سلامت مو، ترکیب روغن نارگیل و کرچک است. برای درست کردن ماسک مو روغن کرچک و نارگیل، مقادیر مساوی از هر کدام را در یک ظرف بریزید و کمی آن را گرم کنید. برای اثربخشی بیشتر، میتوانید به آن روغن رزماری هم اضافه کنید.
در مرحله بعد، ترکیب به دست آمده را به مدت 30 دقیقه روی موهای خود بگذارید و بعد سرتان را با آب ولرم بشویید.
روش روغن تراپی مو در خانه
بهترین روش استفاده از روغن در روتین مراقبت از مو این است که مقدار کمی از روغن مورد نظر را استفاده کنید و آن را به انتها و ساقه موهای خود بزنید. برای روغن تراپی در خانه، مراحل زیر را دنبال کنید:
- ابتدا موهای خود را به آرامی برس یا شانه بکشید.
- مقداری کمی از روغن مو (به اندازه یک نخود) را کف دست خود بریزید.
- با استفاده از انگشتان خود روغن را روی ساقه موهای خود پخش کنید.
- 20 دقیقه صبر کنید.
- موهای خود را با آب ولرم و شامپو بشویید.
اپلیکاتور روغن تراپی چیست؟
اپلیکاتور روغن تراپی وسیلهای است که مراحل بالا را برای شما سادهتر میکند. این وسیله از یک قوطی و درب شانه مانندی تشکیل شده که با کمک آن میتوانید استفاده از روغن برای مو را مدیریت کنید و روغن را دقیقا به مناطقی که میخواهید برسانید.
سری شانه مانند اپلیکاتور به پخش کردن و ماساژ دادن روغن روی مو کمک میکند و باعث میشود بدون دخالت دست و آلوده کردن موها بتوانید روغن تراپی را انجام دهید. این قسمت معمولا از سیلیکون ساخته میشود تا از تحریک و خارش پوست سر جلوگیری شود.
بهترین روغن برای ریزش مو چیست؟
تقریبا تمامی روغنهایی که در بالا معرفی شدهاند را میتوانیم به عنوان بهترین روغن برای ریزش مو انتخاب کنیم؛ چون حداقل یکی از عوامل مؤثر در ریزش مو مثل خشکی مو، قارچ، چربی زیاد، موخوره، شوره و ... را از بین میبرند.
روغن ارگان یکی از قدرتمندترین روغنها برای تقویت مو است که کارکردی چندگانه برای مو دارد و علاوه بر تقویت موها، رطوبت آنها را افزایش میدهد و با آنتی اکسیدانهای خود جلوی آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد را میگیرد. همچنین استفاده از این روغن برای رشد مو و جلوگیری از ریزش و شکنندگی موها هم رایج است.
بهترین روغن گیاهی برای رشد مو چیست؟
تعداد روغنهایی که تأثیر آنها در رشد مجدد مو اثبات شده، چندان زیاد نیست و برای مشاهده خواص همین تعداد کم هم باید صبور باشید و در یک دوره بلندمدت آنها را مصرف کنید.
بهترین روغن برای رشد مجدد موهای ریخته شده
از میان انواع روغن گیاهی برای مو، تأثیر روغن رزماری در رشد مجدد مو پشتوانه علمی قویتری دارد و چند مطالعه علمی، تأثیر آن در زنده شدن فولیکولهای موهای ریخته شده را ثابت کردهاند.
روغن جوجوبا و بادام هم میتوانند سرعت رشد موها را افزایش دهند و برخی دیگر مثل روغن اسطوخودوس، با افزایش گردش خون در کف سر به صورت غیرمستقیم روی افزایش سرعت رشد مو تأثیر میگذارند. با استفاده از شامپو ضد ریزش اسطوخودوس و رزماری الیو، میتوانید از خواص این روغن برای مو بهره ببرید و علاوه بر جلوگیری از ریزش مو، سرعت رشد مجدد آن را هم افزایش بدهید.
بهترین روغن برای رشد سریع مو
اینجا باز هم نام روغن رزماری در صدر فهرست قرار میگیرد؛ ضمن این که با استفاده از روغنهای همهکارهای مثل روغن آرگان هم میتوانید سرعت رشد موهای خود را افزایش بدهید. همچنین روغنهایی مثل روغن بادام تلخ که خاصیت آبرسانی و تغذیه عمقی دارند، هم میتوانند به پرپشت شدن موها کمک کنند.
روغن برای رشد سریع مو در یک هفته؛ واقعیت یا دروغ؟
حقیقت این است که هیچ ماسک مو یا روغنی وجود ندارد که بتواند در عرض یک هفته رشد موهای شما را افزایش دهد و به اندازه دلخواه برساند. برخی از انواع روغن مثل روغن نارگیل، رزماری و جوجوبا میتواند سرعت مراحل مختلف چرخه رشد مو را افزایش دهند؛ اما برای مشاهده تأثیر آنها به زمانی بیشتر از یک هفته نیاز دارید.
بهترین روغن برای پرپشت شدن مو
روغن جوجوبا شباهت زیادی به چربی طبیعی پوست سر دارد و به همین دلیل به سرعت جذب میشود. استفاده از این روغن برای مو رطوبت رسانی و تغذیه عمقی مو را هم به دنبال دارد. همچنین با استفاده از روغن کرچک هم میتوانید فولیکولهای مو را تقویت کنید تا موهای ضخیمتر و پرپشتتری داشته باشید.
استفاده از کدام روغن برای تقویت مو مفید است؟
روغن آرگان و روغن نارگیل از مغذی ترین روغنها برای مو محسوب میشوند و به دلیل داشتن اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان فراوان، عوامل مضر برای مو را از بین میبرند و هم در افزایش درخشندگی و زیبایی موها نقش دارند.
بهترین روغن برای موهای چرب چیست؟
شاید روغن مالی مو چرب ایده جالبی به نظر نرسد؛ اما استفاده از برخی روغنها مثل روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس که اسیدهای چرب مفید دارند و ترشح سبوم در کف سر را تنظیم میکنند، میتواند برای موهای چرب مفید واقع شود.
همچنین روغنهای سبکی مثل روغن هسته انگور و بادام تلخ هم از بهترین انواع روغن برای مو چرب و حالت دهی به آن محسوب میشوند.
بهترین روغن برای مو در طب سنتی
روغن سیاه دانه، روغن کرچک، روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس از بهترین انواع روغن طبیعی برای مو در طب سنتی محسوب میشوند. میتوانید این روغنها را به راحتی از اکثر عطاریها تهیه کنید؛ فقط حواستان به اعتبار و حسن شهرت فروشنده و همچنین کیفیت روغن هم باشد تا استفاده از آن نتایج مثبتی را برای شما ایجاد کند.
نحوه استفاده از روغن های طبیعی برای مو
استفاده از روغن برای مو میتواند بخشی از روتین مراقبت از مو شما باشد. میتوانید به همان شیوهای که در بخش روغن تراپی مو در خانه توضیح دادیم، چند قطره از هر روغنی را روی موهای خود ماساژ دهید و بعد سر خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه با حوله گرم یا کلاه حمام بپوشانید. بعد از گذشت این مدت میتوانید موهای خود را با آب ولرم و یک شامپوی ملایم بشویید.
چند وقت یک بار باید موها را روغن مالی کرد؟
انتخاب تعداد دفعات روغن مالی مو به نوع روغن، جنس موهای شما و میزان آسیب دیده بودن آن بستگی دارد. اگر موهای چربی دارید، میتوانید روغن تراپی را یک بار در هفته انجام بدهید و اگر موهایتان خشک و وز است، میتوانید استفاده از روغن برای مو را 3 بار در هفته هم تکرار کنید.
چه زمانی نباید از روغن مو استفاده کرد؟
بهترین زمان استفاده از روغن مو، زمانی است که موها تمیز و بدون رطوبت هستند؛ چرا که استفاده از روغن برای موی چرب، آن را چربتر نشان میدهد. علاوه بر این، چربی موها جلوی جذب مواد مغذی موجود در روغن را میگیرد.
اگر مشکلاتی مثل آکنه کف سر، درماتیت سبورهای، پسوریازیس و ... دارید، بهتر است پیش از استفاده از روغنهای گیاهی با پزشک مشورت کنید. برخی از روغنها میتوانند قارچهای مؤثر در بیماریهای کف سر را تقویت کنند و میزان شوره و التهاب کف سر را افزایش دهند.
بهترین روغن های طبیعی مو در شامپوهای الیو
در این مقاله به معرفی بهترین انواع روغن برای مو پرداختیم و گفتیم که چگونه از این روغنها برای درمان مشکلات مو و تقویت آن استفاده کنید. همچنین گفتیم که بهترین روغن برای رشد مو کدام است، کدام روغنها موهای نازک و دارای ریزش را درمان میکنند و چگونه بهترین روغن برای مو چرب، خشک و دارای شوره را انتخاب کنید.
برای استفاده از خواص روغن های گیاهی و طبیعی برای موهای خود، میتوانید از انواع شامپوی الیو، نرم کننده موی الیو و ماسک موی الیو استفاده کنید. این محصولات علاوه بر داشتن روغن های طبیعی، پروتئین هیدرولیز شده هم دارند که به تقویت ساقه موها و جلوگیری از وز شدن مو کمک میکنند.
مقالات مرتبط