دفعه بعدی که جلوی آینه ایستادید و به دلیل حالت نگرفتن یا ریزش موهای خود دنبال مقصر گشتید، بهتر است انگشت اتهام را به سمت یکی از وسایلی که بگیرید که در همان اطراف آینه پیدا می‌شود و تأثیر زیادی در سلامت موهای شما دارد. روش صحیح شانه کردن مو از آنچه فکرش را می‌کنید، مهم‌تر است و در صورت آگاهی نداشتن از این موضوع، ممکن است شانه زدن مو بیشتر به ضررتان تمام شود و فایده چندانی نداشته باشد.
با توجه به اهمیت برس زدن مو روی سلامت این عضو مهم و زیبایی چهره، این مقاله را به فواید و همچنین روش صحیح انجام این کار اختصاص داده‌ایم.
شانه کردن مو چیست؟
برس زدن مو یکی از روش‌های مراقبت مو و از جمله مراحل این روتین است. در این روش از برس یا شانه برای رفع گره‌ها و صاف کردن موها استفاده می‌شود و اولین گام در روش صحیح شانه کردن مو، شناخت جنس مو است؛ چون هر نوع مویی به روش‌های مراقبتی خاص خود نیاز دارد.
زدن شانه به موها غدد چربی کف سر را تحریک می‌کند و باعث تولید سبوم بیشتر می‌شود. هرچه بیشتر موهای خود را شانه یا برس بزنید، سبوم بیشتری تولید می‌کند که در مرطوب نگه داشتن موها مؤثر است. از طرف دیگر، شانه زدن گردش خون در پوست کف سر را زیاد می‌کند که به رشد بهتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.
چرا شانه زدن اصولی مو مهم است؟
همان طور که در بخش قبل خواندید، برس زدن چیزی فراتر از یک روتین روزانه برای حالت دادن به موها است. برس زدن مو، توزیع روغن‌های طبیعی تولید شده در پوست کف سر را بهبود می‌بخشد که این روغن‌ها برای سلامت پوست سر و رشد مو فواید زیادی دارند. همچنین این کار سلول‌های مرده پوست سر را جدا می‌کند و جلوی تجمع آن و بروز مشکلاتی مثل شوره سر را می‌گیرد.
انتخاب جنس مناسب برای برس و روش صحیح کشیدن آن روی مو می‌تواند تأثیر این کار را بیشتر کند. به عنوان مثال هنگام خیس بودن موها، نباید آن‌ها را به سمت بالا شانه کنید؛ چون فولیکول‌های مو آسیب می‌بینند. برای بهبود سلامت پوست سر، یک برس باکیفیت بخرید و البته باید حواستان به رژیم غذایی و میزان تحرکی که در طول روز دارید هم باشد.
علم پشت برس زدن صحیح مو چیست؟
علم پشت برس کشیدن مو ساده است. تارهای مو برای رشد بهتر و داشتن ظاهری شاداب و سالم، به خون رسانی نیاز دارند و برس زدن مو به افزایش جریان خون در کف سر کمک می‌کند. این موضوع روی رفع برخی از مشکلات پوست سر مثل شوره هم تأثیر دارد.
میانگین ریزش طبیعی مو، 100 تار در روز است و با برس کشیدن صحیح می‌توانید گردش خون در پوست سر را افزایش داده و این تعداد را کاهش دهید. این موضوع به خصوص برای افراد دارای موهای نازک یا آن‌هایی که می‌خواهند طول و تراکم موهای خود را حفظ کنند، اهمیت زیادی دارد.
شانه کردن مو به حذف آلودگی و چربی اضافه مو هم کمک می‌کند که در صورت تجمع می‌توانند منجر به شکننده شدن موها شوند. این مزیت ریزش موها را کمتر می‌کند و تارهای آن را ضخیم‌تر و سالم‌تر نشان می‌دهد.
رابطه شانه زدن مو و ریزش مو
درست است که عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ریزش مو ایفا می‌کنند؛ اما نمی‌توان همه تقصیرها را گردن آن‌ها انداخت. بر خلاف تصورات، استرس زیاد و اختلال هورمون‌های تیروئید از شایع‌ترین دلایل طاسی محسوب می‌شوند.
همچنین شانه کردن مو با برسی که دندانه‌های زبر و غیراستانداردی دارد یا برس زدن بدون نرم کردن موها هم می‌تواند منجر به ریزش مو شود. تا زمانی که روتین مراقبت از موی مناسبی نداشته باشید و نحوه برس زدن خود را اصلاح نکنید، ریزش مو ادامه خواهد داشت. رژیم غذایی نادرست، بیماری‌های خودایمنی و کم خونی هم از دیگر دلایل ریزش مو محسوب می‌شوند.
برای پیدا کردن علت دقیق ریزش مو و پیدا کردن درمان برای آن، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
فواید شانه کردن مو چیست؟
شانه کردن مو فقط به درد باز کردن گره های مو و حالت دادن به آن نمی‌خورد و فواید زیر را هم به دنبال دارد:
افزایش جریان خون در پوست سر
شانه کردن مو مثل یک ماساژ مختصر است که پوست را تحریک می‌کند و منجر به افزایش جریان خون در این ناحیه و تحریک رشد مو می‌شود.
توزیع روغن طبیعی مو
ماساژ پوست سر با برس، باعث می‌شود تولید سبوم توسط غدد چربی موجود در فولیکول‌های مو تحریک شود و سبوم تولید شده توسط آن‌ها، به افزایش رطوبت و حالت پذیری مو و سلامت پوست سر کمک می‌کند. کشیدن شانه به موها باعث می‌شود روغن‌های طبیعی از ریشه تا نوک ساقه مو به خوبی پخش شود و به آن نوعی درخشندگی طبیعی می‌دهد.
از بین بردن سلول های مرده پوست
شانه کردن لایه پوست مرده سر را از بین می‌برد و به فولیکول‌های مو فرصت تنفس می‌دهد. این موضوع، در پیشگیری و درمان معضلاتی مثل شوره سر بسیار مؤثر است. همچنین ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است و استفاده از شانه، موهای آماده ریزش را از بین می‌برد تا فرصت برای رشد موهای جایگزین مهیا شود.
هر چند وقت یک بار باید موها را شانه کرد؟
بر اساس یک افسانه قدیمی، زدن شانه به موها برای 100 بار در روز به بهبود سلامت آن کمک می‌کند. این در حالی است که آکادمی متخصصان پوست آمریکا با تحقیقات خود به این نتیجه رسیده که شانه زدن بیش از حد برای موها مضر است و منجر به ریزش مو می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود که موها را نهایتا دو بار در روز یعنی یک بار صبح و یک بار شب شانه کنید. اگر این کار را درست و با ملایمت انجام دهید، از تمامی خواصی که در بخش قبل گفتیم بهره‌مند می‌شوید.
علاوه بر این، برس زدن شدید به موها آسیب می‌زند و باعث می‌شود شکننده و ضعیف شوند.
بهترین برس برای نوع موی شما چیست؟
همان طور که گفتیم، یکی از اصول برس کشیدن مو، انتخاب برس مناسب است. در ادامه انواع برس مناسب با جنس‌های مختلف مو و همچنین شرایط متفاوت را معرفی می‌کنیم:
- برس پارویی: این برس نقش مؤثری در پخش کردن روغن طبیعی مو دارد و به همین دلیل برای موهای بلند مناسب است. همچنین برس پارویی فشار را به صورت یکنواخت توزیع می‌کند. اگر موهای بلند و مستعد شکنندگی دارید، از این برس استفاده کنید.
- برس دنمن (Denman): این برس مناسب باز کردن گره موهای فر است و به حفظ حالت طبیعی آن‌ها کمک می‌کند.
- برس منفذدار: برس زدن موهای خیس باعث تجمع رطوبت در برس و رشد کپک و باکتری در آن می‌شود. برس منفذدار از بروز این مشکل جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود مدت زمان خشک کردن مو با سشوار کاهش پیدا کند.
- برس گرد با موی گراز: از این برس برای حالت دادن به موهای وز استفاده کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر، موها را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید.
- برس گرد سرامیکی بزرگ: با استفاده از این برس می‌توانید حجم طبیعی موهای خود را افزایش دهید و تأثیر سشوار کشیدن را افزایش دهید.
- برس سرامیکی گرد کوچک: این نوع برس برای حالت دادن به موهای چتری مناسب است.
- برس پوش دهنده: با این کار می‌توانید موهای خود را اصطلاحا «پوش» بدهید و حجم آن را بیشتر کنید.
5 نکته شانه زدن اصولی مو چیست؟
رعایت این نکات به زمان‌بندی صحیح شانه کردن مو و جلوگیری از آسیب دیدن موها کمک می‌کند:
1. قبل از حمام برس بزنید
برس زدن مو قبل از حمام، جلوی گره خوردن موها را می‌گیرد. همچنین انجام این کار بعد از بیدار شدن از خواب هم مفید است؛ چون گره‌هایی که از شب قبل در موها ایجاد شده را از بین می‌برد. برس زدن در اول صبح، جلوی ضعیف شدن مو را هم می‌گیرد.
2. موها را از پایین به بالا برس بزنید
شاید باورتان نشود؛ اما برس کشیدن مو به صورت دسته دسته و از پایین به سمت ریشه مو، بهترین روش انجام این کار است و به باز کردن گره‌های مو کمک بیشتری می‌کند. نگه داشتن انتهای موها در دست و بالاتر بردن آن هنگام حرکت به بخش‌های جدید، از کشیدن و بیرون آوردن موها جلوگیری می‌کند.
3. با ملایمت با موها رفتار کنید
شانه کردن مو با شدت و سرعت حس خوبی به پوست سر می‌دهد؛ اما برای موها به شدت مضر است. این کار به فولیکول‌های مو آسیب می‌زند و باعث می‌شود که تارهای ضعیف‌تر مو بیرون بیایند. در نتیجه موها نازک‌تر می‌شوند.
4. به اندازه برس بزنید
برس زدن بیش از اندازه موها را چرب می‌کند و ریسک شکستن آن‌ها را بالا می‌برد. درست است که شانه کردن مو به جابه‌جایی و توزیع چربی‌های مفید مو کمک می‌کند؛ اما برس کشیدن بیش از حد باعث می‌شود این چربی‌ها از محلی که به آن‌ها نیاز دارد، دور شوند.
5. موها را به درستی خشک کنید
شانه کردن مو و برس کشیدن سریع بلافاصله بعد از حمام، خطر شکستن و ریزش موها را افزایش می‌دهد. موهای خیس آسیب‌پذیرتر هستند و به همین دلیل بهتر است ابتدا آن‌ها را با هوای آزاد و پیچیدن در تیشرت یا حوله تمیز کمی خشک کنید و بعد سراغ سشوار و برس بروید.
نحوه شانه زدن موهای خیس و مرطوب
شانه کردن موهای خیس حساسیت زیادی دارد و اگر نحوه انجام این کار را یاد بگیرید، می‌توانید به سلامت موهایتان کمک کنید. موهای خیس بسیار شکننده می‌شوند و به همین دلیل باید با ملایمت شانه شوند. برای این کار یک شانه دندانه پهن یا برس مخصوص موی خیس انتخاب کنید. این برس برای موهای خشک هم مناسب است و گره‌های مو را بدون کشیدن و شکستن آن باز می‌کند.
مراحل برس زدن موهای خیس
برای برس زدن مو خیس به صورت صحیح، مراحل زیر را دنبال کنید:
- برس زدن را از پایین مو شروع کنید.
- آن را به آرامی به سمت پایین بکشید و برای باز کردن گره‌ها از زور استفاده نکنید.
- برس را با ضربه روی موها نزنید. می‌توانید برای باز کردن برخی گره‌ها از انگشت استفاده کنید.
- می‌توانید پیش از شانه کردن مو، از اسپری گره بازکن یا نرم کننده مو بدون آبکشی برای باز کردن گره‌ها استفاده کنید.
- بعد از باز کردن گره‌های انتهایی، بالاتر بروید و گره‌هایی بالایی را هم با ملایمت باز کنید.
- این کار را آنقدر تکرار کنید تا به ریشه برسید و همه گره‌ها باز شوند.
نحوه شانه کردن موهای خشک
ریسک گره خوردن موهای خشک هم کم نیست و این گره‌ها باعث شکستن و ریزش مو می‌شوند. برای شانه کردن مو خشک باید آن را به چند بخش تقسیم کرد و توصیه می‌شود که این کار را از ریشه شروع نکنید؛ چون ریسک شکستن موها را بیشتر می‌کند. به همین دلیل بهتر است شانه کردن را از وسط مو یا چند اینچ بالاتر از نوک ساقه‌ها شروع کنید.
برای برس کشیدن به موی خشک می‌توانید از برس پارویی استفاده کنید. این برس می‌تواند وز موهای بلند و خشک را رفع کند.
مراحل برس زدن موهای خشک
برای جلوگیری از شکستن و کنده شدن موهای خشک، با استفاده از روش زیر آن را برس بکشید:
از وسط موها یا چند سانتی متر بالاتر از نوک مو شروع کنید.
- از بالا به سمت پایین موها را شانه بکشید.
- در نوبت بعد برس را چند سانتی متر بالاتر ببرید و همین کار را تکرار کنید تا گره‌های آنجا هم باز شود.
- این کار را آن قدر ادامه بدهید تا به ریشه مو برسید.
- برای باز کردن گره‌های مو صبور باشید و از حرکات خشن خودداری کنید.
روش صحیح شانه زدن مو مردانه
روش صحیح شانه کردن مو مردانه هم با انتخاب شانه یا برس مناسب شروع می‌شود. اگر موهای کوتاهی دارید، از شانه‌های دندانه ریز استفاده کنید و اگر موهایتان ضخیم و کوتاه است، سراغ شانه‌های دندانه درشت بروید. برای موهای بلند هم باید از برس پارویی و برای موهای فر هم باید از برس دنمن استفاده کنید.
برای شانه کردن مو مردانه مراحل زیر را دنبال کنید:
- اگر موهایتان خیس است، ابتدا رطوبت آن را با حوله میکروفایبر یا تیشرت نخی بگیرید و زمانی که هنوز کمی رطوبت دارد، به آن روغن یا اسپری گره بازکن بزنید.
- شانه کردن مو را از چند سانت بالاتر از نوک ساقه‌ها شروع کنید. بعد از باز کردن گره‌ها، چند سانت بالاتر بروید و این کار را تکرار کنید. از زدن ضربه محکم روی موها خودداری کنید.
- بعد از رسیدن به ریشه، موها را یک بار از بالا تا پایین شانه بکشید تا براق‌تر شوند.
فواید شانه زدن مو طب سنتی
به غیر از فوایدی که تا اینجا اشاره کردیم، طب سنتی فواید بیشتری را برای شانه کردن مو در نظر می‌گیرد و معتقد است که این کار در درمان بیماری‌هایی مثل سوء هاضمه، آلزایمر، کمردرد، وبا و جذام مؤثر است و منجر به استحکام دندان‌ها می‌شود. البته طب سنتی این فواید را متعلق به شانه چوبی می‌داند.
فواید شانه زدن مو قبل از خواب
شانه کردن مو جریان خون در پوست سر را افزایش می‌دهد و ازآنجایی‌که بدن در زمان خواب وارد فاز بازسازی می‌شود؛ این کار مواد مغذی بیشتری را به پوست و موی سر می‌رساند و فرایند بازسازی سلول‌های پوست و مو را بهبود می‌بخشد.
همچنین ساییده شدن مو روی بالش احتمال موخوره و گره خوردن ساقه‌های مو را بالا می‌برد و شانه زدن جلوی این اتفاقات را می‌گیرد. یکی دیگر از فواید شانه کردن مو قبل از خواب، کاهش استرس و اضطراب است که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
عوارض شانه نکردن مو
شانه نکردن مو می‌تواند عوارض زیر را ایجاد کند:
- گره خوردن و شکستن مو
- خشک شدن موها
- موخوره
- ریزش مو
- شوره و اگزمای پوست سر
شانه کردن مو برای حفظ سلامت و رشد مو
در این مقاله به فواید شانه کردن مو و همچنین روش صحیح انجام این کار برای موهای خشک و خیس پرداختیم. شانه زدن مو به اندازه شستشوی صحیح مو و استفاده از محصولات مراقبتی مو اهمیت دارد و اگر به صورت صحیح انجام شود، جلوی بسیاری از مشکلات مو مثل ریزش مو و شوره را می‌گیرد.
یکی از محصولاتی که می‌تواند به برس زدن مو کمک کند، انواع نرم کننده گیاهی الیو است. این نرم کننده بدون سولفات و پارابن است و با استفاده از ترکیبات گیاهی تولید می‌شود و علاوه بر بهبود شانه پذیری، موهای شما را بازسازی و تغذیه می‌کند.
مقالات مرتبط
