بسیاری از کارهای روزمره هستند که ما آن‌ها را سال‌ها به شیوه یکسانی انجام می‌دهیم و اگر کسی به ما بگوید روشمان اشتباه است یا می‌توان این کار را به نحو دیگری هم انجام داد، تعجب می‌کنیم. نمونه‌اش ویدئوهایی است که در اینستاگرام ترند شده و در آن‌ها، فردی بعد از دیدن روش صحیح باز کردن پاستیل، گره زدن و ... تعجب می‌کند. شستن مو یکی از همین کارهاست که روش‌های مختلفی برای شستشوی صحیح آن وجود دارد.
شستن صحیح مو برای حفظ سلامت آن ضروری است و به عوامل مختلفی مثل جنس مو، وضعیت سلامت آن و ... بستگی دارد. در این مقاله قرار است با در نظر گرفتن این عوامل، انواع روش های شستشوی صحیح مو را شرح بدهیم و به مراحل روتین شستشوی مو بپردازیم.
اهمیت شستن مو چیست؟
شستن مو جلوی تجمع سبوم اضافه، باکتری و آلودگی در موها را می‌گیرد و به سلامت موها و پوست کف سر کمک می‌کند. با این حال، شستن صحیح مو از خود فرایند شستشوی مو اهمیت بیشتری دارد. چرا که در صورتی که موها را اشتباه بشوییم، ممکن است این کار نتیجه معکوس داشته باشد و به جای حفظ سلامت موها، منجر به ریزش و آسیب به آن‌ها شود.
عوامل متعددی مثل انتخاب شامپوی مناسب، دمای آب، روش چنگ زدن، نحوه خشک کردن، تعداد دفعات شستشو، استفاده از سشوار و ... روی شستشوی صحیح مو تأثیر می‌گذارند.
چند روز یک بار شامپو کنیم؟
متأسفانه هیچ پاسخ سر راست و دقیقی برای این سؤال وجود ندارد. بر اساس یک باور غلط، به حداقل رساندن استفاده از شامپو منجر به افزایش سلامت موها میشود؛ اما اگر موهای چربی داشته باشید، این کار شوره و ریزش موهای شما را به دنبال خواهد داشت.
متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند که بسته به جنس موی خود، بهتر است چند روز در هفته به آن‌ها استراحت بدهید و در این روزها از شامپو برای شستشوی آن‌ها استفاده نکنید. این چند روز استراحت برای انواع مو متفاوت است. مثلا برای موهای چرب ممکن است 2 روز در هفته باشد و برای موهای خشک به 4 روز در هفته هم برسد.
برای این که بدانید زمان شامپو زدن فرا رسیده یا خیر، کافی است به علائم ساده‌ای مثل چرب شدن بیش از حد موها، بروز شوره یا خارش سر توجه کنید. البته نوع شامپو و نحوه شستشوی مو هم در بروز نشانه‌های بالا تأثیرگذار است.
برای شستن مو چه مقدار شامپو کافی است؟
برای پاسخ به سؤال بالا هم نمی‌توان یک نسخه کلی پیچید. بسیاری توصیه می‌کنند که برای شستن صحیح مو، بهتر است که میزان شامپو از 10 میلی لیتر یا 2 قاشق چایخوری سر پر تجاوز نکند؛ اما این میزان شامپو برای موهای بلند، ضخیم یا موهایی که حسابی چرب شده، اصلا جوابگو نیست.
علی الحساب توصیه می‌کنیم که مقدار بالا را به عنوان یک عدد پایه در نظر بگیرید و در صورتی که موهای بلندی دارید یا به دلیل چند روز حمام نرفتن موهایتان حسابی چرب شده، کمی به آن اضافه کنید.
شستن مو با آب خالی؛ فواید شستن مو بدون شامپو
دیدن عبارت «شستشوی مو فقط با آب خالی» یکی از همان شوک‌هایی است که در مقدمه مقاله به آن اشاره کردیم و ما را در مورد یکی از مهمترین عادات شستشوی موی خود دچار شک و شبهه می‌کند. این کار شدنی است و در صورتی که با آب گرم انجام شود، مزایای زیر را دارد:
- از بین نرفتن چربی مفید مو
- کاهش احتمال ریزش مو
- افزایش استحکام مو
- کاهش هزینه‌ها
- صرفه جویی در وقت
البته این کار می‌تواند معایبی مثل تجمع سبوم اضافه به مرور زمان، ایجاد رسوبات معدنی در کف سر به دلیل سختی آب، باز شدن کوتیکول‌های مو به دلیل گرمای آب و ... را به دنبال داشته باشد. برای جلوگیری از بروز این مشکلات، بهتر است شستن موها با آب خالی را فقط چند روز در هفته انجام بدهید و در زمان‌هایی که احساس چربی و سنگینی در موهای خود دارید، از شامپو استفاده کنید.
روش صحیح شستن مو و استفاده از شامپو چیست؟
با کمک روش شستن صحیح مو، می‌توانید از آسیب به فولیکول‌ها و ساقه مو جلوگیری کنید و بدون تحریک پوست سر، موهایی شاداب و سالم داشته باشید. مراحل شستن صحیح مو را در ادامه می‌بینید:
- اگر موهای بلندی دارید، آن‌ها را قبل از حمام شانه کنید؛ چون باز کردن گره موهای خیس بسیار دشوار است و ممکن است این کار منجر به کنده شدن موها شود.
- در حمام موها و پوست کف خود را به مدت حداقل یک دقیقه با آب ولرم کاملا خیس کنید و بگذارید آب به تمامی قسمت‌های آن برسد. سپس دست‌های خود را به داخل موها ببرید و سر خود را به آرامی ماساژ بدهید تا مطمئن شوید که تمامی قسمت‌های آن خیس شده است.
- شامپو را به میزان توصیه شده کف دستتان بریزید و آن را با کمی آب مخلوط کنید تا بهتر کف کند. این کار به شما کمک می‌کند تا به میزان شامپوی کمتری برای شستشوی موهای خود نیاز داشته باشید.
- بدون استفاده از ناخن و فشار زیاد، شامپو را روی پوست کف سر ماساژ بدهید. از حرکات دایره‌ای و رفت و برگشتی خشن روی پوست سر خودداری کنید و تنها به آرامی انگشتان خود را روی کف سر و بین موها حرکت دهید. این کار باید 3 دقیقه طول بکشد.
- با آب ولرم یا متمایل به سرد موهای خود را به آرامی آبکشی کنید و موقع آب کشی هم از حرکات خشن خودداری کنید. مطمئن شوید که آب به همه جای موهایتان برسد.
شستشوی معکوس مو چیست؟
به عقیده برخی، شستن معکوس موها منجر به پرپشت و نرم شدن آن‌ها میشود. البته منظور از شستشوی معکوس این است که مراحل روتین مراقبت از موها را برعکس انجام دهید و به جای شامپو، اول موهای خود را با نرم کننده بشویید. این کار یک لایه محافظ روی موهای شما ایجاد می‌کند و نمی‌گذارد شامپو به موهای شما آسیب برساند. فوت کوزه‌گری شستن معکوس مو این است که نرم کننده را به صورت کامل آبکشی نکنید و بعد شامپو بزنید.
البته این روش برای آقایانی که موی کوتاهی دارند و همچنین موهای ضخیم و فر، جواب نمی‌دهد و برای آن‌هایی که موهای چرب دارند مناسب‌تر است.
مهمترین باورهای رایج در مورد شستشوی مو بدون شامپو
آن‌هایی که به طب سنتی و روش‌های قدیمی اعتقاد دارند، باور دارند که شامپو منجر به ریزش و کم‌پشت شدن موها میشود و بهتر است از مواد دیگری برای شستن صحیح مو استفاده کرد. در ادامه مضرات و فواید شستن موها با این مواد را بررسی می‌کنیم:
شستشو و شستن مو با صابون
شستن مو در قدیم با صابون برگردان رایج بود؛ چون در آن زمان شامپو تولید نمی‌شد و سایر گزینه‌های موجود مثل گل سرشور و امثال آن قدرت پاک کنندگی بالایی نداشتند. در حال حاضر هم برخی معتقدند که صابون موها را بهتر از شامپو تمیز می‌کند؛ اما این کار عوارضی مثل خشکی و ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.
صابون ماهیت قلیایی دارد و به همین دلیل، پوشش اسیدی کف سر را از بین می‌برد. این پوشش از ورود باکتری‌ها به آن جلوگیری می‌کند و اگر از بین برود، پوست سر نمی‌تواند به سرعت آن را بازسازی کند. همچنین تعادل pH پوست سر نیز به هم می‌خورد و موها خشک و کدر می‌شوند.
شستن مو سر با تاید
استفاده از تاید و پودر ماشین ظرفشویی کاملا با روش های شستن صحیح موها منافات دارد و آن‌ها را بی‌اثر می‌کند. پودرهای ماشین لباسشویی حاوی آنزیم‌های قدرتمندی هستند که برای از بین بردن لکه‌های سرسخت چربی و آلودگی طراحی شده‌اند. به همین دلیل می‌توانند پیوندهای پروتئینی موهای شما را از بین ببرند و منجر به باز شدن کوتیکول مو شوند. این موضوع منجر به شکننده و ضعیف شدن موها میشود.
شستن مو با آب برنج
استفاده از آب برنج یکی دیگر از روش های شستن مو در قدیم بود که هنوز هم کاربرد دارد و برخلاف روش‌های بالا، می‌تواند برای موها مفید باشد. البته برخلاف قدیم، باید از آب برنج به عنوان ماسک مو استفاده کنید و بعد از شستن با شامپو، آن را به موهای خود بزنید. برای درست کردن این ماسک، باید برنج و آب را به نسبت 1 به 2 مخلوط و بعد بجوشانید. بعد آب برنج را با آبکش جدا کنید و بگذارید سرد شود. می‌توانید این ماسک را به صورت اسپری هم استفاده کنید.
شستشوی مو با نوشابه
تعداد نظرات و بازخوردهای مثبت در مورد تأثیرات مثبت استفاده از نوشابه برای صاف کردن موها بسیار زیاد است. البته این ایده پایه علمی هم دارد و اسید موجود در نوشابه باعث میشود که کوتیکول‌های بسته و موها صاف شوند. نوشابه‌هایی مثل کوکاکولا باعث می‌شوند مواد معدنی روی پوست سر شما رسوب کنند و موها دارای بافت شوند.
از آنجایی که برای مشاهده تأثیر بهتر به مقدار زیادی نوشابه نیاز دارید و این نوشیدنی مضر و چسبناک باید مدتی روی موهای شما باقی بماند، احتمال آسیب به موها و پوست سر وجود دارد. این کار ممکن است منجر به افزایش چربی پوست سر، ایجاد شوره و خارش و ریزش موها شود.
شستن مو با نمک
نمک می‌تواند به عنوان یک شمشیر 2 دم برای موهای شما عمل کند. اسپری آب نمک یا اضافه کردن نمک دریا به شامپو می‌تواند چربی اضافه و شوره موها را از بین ببرد.
همچنین، ترکیب نمک با شامپو به عنوان یک اسکراب طبیعی عمل می‌کند و با لایه برداری پوست سر، اجازه نفس کشیدن به آن را می‌دهد. از طرف دیگر، نمک جریان خون در پوست سر را افزایش می‌دهد و تولید فولیکول را تحریک می‌کند.
در مقابل استفاده بیش از حد از نمک می‌تواند فولیکول‌های مو را مسدود کند و منجر به ریزش آن‌ها شود. علاوه بر این خارش و تحریک پوست سر را هم به دنبال خواهد داشت.
عادات بد حین و بعد از شستن و شستشوی مو چیست؟
در کنار یاد گرفتن روش شستن صحیح مو، بهتر است عادت‌های زیر را هم ترک کنید تا به موهایتان آسیب نرسد:
خوابیدن با موی خیس
خوابیدن با موی خیس منجر به خیس شدن بالش میشود و فرصت مناسبی را برای رشد انواع باکتری و میکروب به وجود می‌آورد. این باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌توانند منجر به شوره سر، عفونت‌های قارچی، تحریک پوست سر و حتی سرماخوردگی شوند. همچنین این کار موها را کدر می‌کند و باعث میشود که حالت دادن آن‌ها در صبح سخت شود.
استفاده نکردن از شامپوی مناسب موی خود
این روزها هر کسی می‌داند که باید از شامپوی متناسب با جنس موهای خود استفاده کند. برای جلوگیری از آسیب دیدن موها، شامپوهایی را انتخاب کنید که سولفات بسیار کمی دارند و در ترکیبات آن‌ها از الکل و پارابن استفاده نشده است. شامپوهای گیاهی و طبیعی، بهترین انتخاب برای داشتن موهایی سالم و شاداب محسوب می‌شوند و علاوه بر تمیز کردن موها، آن‌ها را تغذیه می‌کنند.
همچنین از مصرف شامپوهایی که زیاد کف می‌کنند خودداری کنید؛ چون رطوبت و چربی مفید موهای شما را از بین می‌برند.
شستن موها را با آب داغ
استفاده از آب داغ تمامی تکنیک‌ها و روش های شستن صحیح مو را بی اثر می‌کند؛ چرا که باعث میشود رطوبت موها از بین بروند و کوتیکول های موها باز شوند. باز شدن کوتیکول‌ها نیز عوارضی مثل موخوره، شکنندگی و نازک شدن موها را به دنبال دارد. از طرف دیگر، استفاده از آب داغ برای شستن موها، منجر به التهاب پوست سر میشود.
شانه کردن موهای خیس
موهای خیس به شدت حساس و شکننده هستند و شانه زدن باعث میشود دچار آسیب‌های جدی و ریزش شوند. برای حالت‌پذیری بهتر موها، آن‌ها را قبل از حمام شانه بزنید یا بعد از حمام صبر کنید تا کاملا خشک شوند.
استفاده از حوله زبر و خشک کردن خشن موها
حوله‌های زبر نیز می‌توانند همان عوارض شانه کشیدن موهای خیس را ایجاد کنند و به موهای شما آسیب وارد کنند. از خشک کردن موها با حرکات دورانی حوله خودداری کنید و به جای این کار، یک حوله نرم را به آرامی روی موهای خود فشار دهید تا رطوبت آن‌ها را جذب کند. بعد اجازه دهید که موها با جریان هوای طبیعی خشک شوند.
استفاده از سشوار برای موهایی که تمیز نیستند
پیش از استفاده از هر نوع وسیله حرارتی مثل سشوار و اتوی مو، مطمئن شوید که موهای شما کاملا تمیز هستند. موهای تمیز، سریع‌تر و راحت‌تر حالت می‌گیرند و در صورتی که از این ابزارها برای موهای کثیف استفاده کنید، به زمان بیشتری نیاز دارید. استفاده طولانی مدت از حرارت برای حالت دادن مو هم منجر به آسیب دیدن و ریزش آن میشود.
روش صحیح و روتین شستشوی مو چیست؟
بعد از آشنایی با روش شستن صحیح مو، بهتر است با روتین شستن مو هم آشنا شوید؛ چون داشتن روتین مناسب به داشتن موهایی سالم، براق و پرپشت کمک می‌کند و آسیب‌های احتمالی شستشوی مو را کاهش می‌دهد. یک روتین مراقبت از موی مناسب، باید شامل 3 مرحله زیر باشد:
1- استفاده از شامپو مو سر
مسلما شستن موها با شامپو باید اولین مرحله از روتین مراقبت از مو باشد؛ اما می‌توان یک مرحله اضافی هم به این روتین اضافه کرد که شامل استفاده از روغن مو میشود. این مرحله اضافی را می‌توانید قبل یا بعد از استفاده از شامپو قرار دهید.
در صورتی که از روغن های گیاهی قبل از حمام استفاده کنید، موهای شما دارای یک لایه محافظ میشود که از آسیب‌های احتمالی شامپو جلوگیری می‌کند. اگر این مرحله را به بعد از حمام موکول کنید، مواد مغذی روغن بهتر جذب مو می‌شوند.
همان طور که گفتیم، شامپوهای گیاهی بهترین انتخاب برای یک روتین مراقبت از موی ایده‌آل محسوب می‌شوند. الیو یکی از بهترین برندهای تولیدکننده شامپوهای گیاهی است. انواع شامپو سر الیو بدون پارابن و ترکیبات شیمیایی مضر ساخته می‌شوند و دارای ترکیبات طبیعی متناسب با انواع جنس مو، موهای رنگ شده و موهای دارای ریزش هستند.
2- نرم کننده مو
اگر قصد نداشته باشید که روتین شستن مو را به صورت معکوس انجام دهید، باید نرم کننده را بعد از شامپو استفاده کنید تا تأثیر آن بیشتر شود. همچنین حواستان باشد که از زدن آن به ریشه مو خودداری کنید. هنگام انتخاب نرم کننده نیز به هماهنگی آن با جنس موهای خود دقت کنید. بهترین انتخاب، نرم کننده‌ای است که ترکیبات آن با شامپوی شما یکی باشد.
بسیاری معتقدند که نرم کننده‌ها به دلیل داشتن ترکیبات قدرتمند و خشن برای موها مضر هستند؛ در حالی که انواع نرم کننده الیو با ترکیبات گیاهی تولید می‌شوند و روغن‌های طبیعی موجود در آن‌ها، موها را نرم، خوش‌حالت و لطیف می‌کنند.
3- ماسک مو
ماسک مو آخرین مرحله در روتین مراقبت از مو است و روش‌های شستن صحیح مو را تکمیل می‌کند. ماسک‌های مو معمولا حاوی ترکیبات آبرسان، احیا کننده و تقویت کننده موها هستند و برای استفاده از آن‌ها باید موها را آبکشی کنید و 5 تا 10 دقیقه منتظر بمانید تا آب موها گرفته شود. دقت کنید که ماسک مو را به کف سر نزنید.
انواع ماسک موی الیو نیز با ترکیبات گیاهی تولید می‌شوند و روغن‌ها و عصاره های طبیعی موجود در آن‌ها موهای شما را تقویت و آبرسانی می‌کنند. در ترکیبات این ماسک‌ها از پارابن و سولفات استفاده نشده تا کارایی آن‌ها به حداکثر برسد.
روش صحیح شستن موهای بلند چگونه است؟
روش شستشوی صحیح موهای بلند کمی با موهای کوتاه تفاوت دارد و به شیوه معکوس انجام میشود. برای شستن این موها باید ابتدا به ساقه آن‌ها نرم کننده بزنید تا گره نخورند و راحت شسته شوند. بعد باید کف سر و ساقه موها را با شامپوی مناسب بشویید. در مرحله آخر هم باید ساقه‌های مو را فقط با آب بشویید؛ چون ساقه‌ها چربی کمی دارند و در صورت استفاده از شامپو، خشک می‌شوند.
روش صحیح شستن مو بعد از رنگ کردن
شستن صحیح مو رنگ شده کوتاه یا بلند مثل سایر روش‌هایی است که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم؛ با این تفاوت که برای شستن این موها نباید اصلا از آب گرم یا ولرم استفاده کنید. حرارت آب کوتیکول‌های مو را باز می‌کند و منجر به از دست رفتن رنگ مو میشود.
همچنین از آنجایی که موهای رنگ شده مستعد خشک شدن و آسیب دیدن هستند، بهتر است از یک شامپو رنگ مناسب مثل شامپو موهای رنگ شده گیلاس الیو برای شستن آن‌ها استفاده کنید. این شامپو رطوبت و مواد مغذی را به موهای رنگ شده می‌رساند و هم حاوی عصاره طبیعی گیلاس است که رنگ موها را حفظ می‌کند.
روش صحیح شستن مو بر اساس نوع جنس مو
روش صحیح شستن مو به جنس آن هم بستگی دارد؛ چون میزان تولید چربی و حساسیت انواع مختلف مو با یکدیگر متفاوت است. در ادامه به روش شستن مو چرب، خشک و معمولی اشاره می‌کنیم:
نحوه صحیح شستن موهای چرب
آن‌هایی که موهای چربی دارند، باید حداقل یک روز در میان موهای خود را با شامپو بشویند. همچنین بر خلاف تصور عموم، استفاده از آب گرم و داغ نه تنها باعث تمیز شدن این نوع مو نمی‌شود، بلکه مشکل تولید چربی اضافه آن را بدتر می‌کند. استفاده از نرم کننده برای موی چرب نیز می‌تواند منجر به تولید چربی بیشتر شود.
شستشوی روزانه موهای چرب
گاهی اوقات شستشوی روزانه مو منجر به چرب شدن آن میشود. برای این که بدانید چرب شدن موهای شما به دلیل شستشوی زیاد است یا ژنتیک، مدتی آن‌ها را یک روز در میان بشویید و اگر مشکل حل نشد، متوجه می‌شوید که موهای شما ذاتا چرب است و به شستشوی روزانه نیاز دارد. اگر نگران اثرات مخرب شامپو هستید، بهتر است سراغ شامپوهایی بروید که سولفات کمی دارند.
روش شستن موی خشک
یک تا 2 بار شستشو در هفته، برای موهای خشک کافی است. افزایش دفعات شستشو این موها را خشک‌تر می‌کند. شامپوهای بدون سولفات یا دارای روغن‌های طبیعی قدرتمند مثل روغن نارگیل و روغن آووکادو بهترین انتخاب برای موهای خشک است.
روش شستن موی معمولی
افرادی که موی معمولی دارند، می‌توانند موهای خود را 2 تا 3 بار در هفته با شامپو بشویند. شستشوی بیشتر این موها منجر به چرب یا خشک شدن آن‌ها شده و باعث میشود که حالت پذیری موی معمولی از بین برود. شامپوهای حاوی ترکیبات آبرسان بهترین گزینه برای این جنس موها محسوب میشود و حالت طبیعی آن‌ها را حفظ می‌کنند.
ایا شستن موها باعث رشد مو میشود؟
در صورتی که روتین مراقبت از مو و روش شستن صحیح موها را رعایت کنید، موهای شما رشد بهتری خواهند داشت. شستن بیش از حد یا خیلی کم مو منجر به خشک شدن و ریزش موها میشود. برای انتخاب تعداد دفعات شستن مو در هفته، به جنس مو، گرمای هوا و میزان تحرک خود نگاه کنید.
فواید شستن هر روز موی سر چیست؟
در صورتی که پوست چرب و تحرک بالایی دارید و در آب و هوای گرمی زندگی می‌کنید، شستن هر روز موی سر برای شما فواید زیادی دارد. در غیر این صورت، شستن هر روزه موها می‌تواند منجر به ریزش و خشک یا چرب شدن موها شود؛ مگر این که در برخی روزها موهای خود را با آب خالی بشویید.
عوارض دیر شستن مو چیست؟
دیر شستن مو تجمع چربی روی پوست سر را افزایش می‌دهد و منجر به بسته شدن فولیکول‌ها، ریزش مو، چرب شدن موها، عدم حالت‌پذیری و عوارضی مثل قارچ و شوره سر میشود. برای انتخاب زمان مناسب استفاده از شامپو، به میزان چربی پوست سر خود و علائمی مثل خارش و پوسته ریزی آن دقت کنید.
شستشوی صحیح مو با استفاده از روتین مراقبت مو الیو
در این مقاله در مورد فواید و عوارض شستن مو به دفعات زیاد و کم، روش شستن صحیح مو، مراحل روتین شستشوی مو و مراقبت از آن و بررسی باورهای سنتی رایج در مورد شستن موها پرداختیم.
برای داشتن یک روتین مناسب برای شستشوی صحیح مو، می‌توانید از محصولات گیاهی مراقبت از مو الیو استفاده کنید که شامل تمامی محصولات موردنیاز برای مراحل مختلف این روتین میشود. ماسک، شامپو و نرم کننده الیو با ترکیبات گیاهی و برای تمامی انواع جنس مو تولید میشود. در این محصولات از پارابن و ترکیبات شیمیایی مضر برای مو استفاده نشده و استفاده صحیح از آن‌ها، به شما موهایی سالم، شاداب و پرپشت هدیه می‌دهد.
برای مشاهده و خرید محصولات گیاهی الیو کلیک کنید.
مقالات مرتبط
